spijsverteringsprobleem gemeengoed . Het is gemakkelijk om maaltijden te haasten wanneer op het werk of onderweg op te halen kinderen van school . De kosten is echter indigestie , constipatie of meer ernstige aandoeningen zoals prikkelbare darmsyndroom ( IBS ) of lekkende darm of langdurige darmkanker . Alle spijsverteringsstoornissen kunnen worden bewaakt in een vroeg stadium . Als je niet een dagelijkse stoelgang , is dit reden genoeg om uw arts te zien . Het gebruik van laxeermiddelen wordt ontmoedigd ; ze kunnen worden gewoonte-vorming en een verzwakking van de dikke darm. Identificatie

indigestie wordt gekenmerkt door winderigheid , gas of een opgeblazen gevoel . Constipatie is het onvermogen om een normale stoelgang daily.IBS wordt gekenmerkt door cycli van indigestie , opgeblazen gevoel , constipatie en diarree . Hoewel deze symptomen zijn zeer ongemakkelijk , volgens de National Institutes of Health , zij niet " schadelijk de darmen . " Lekkende darm genoemd naar onverteerd voedsel dat " ontsnapt " en in de bloedbaan . Dit kan problemen opleveren , als al het voedsel bij uitstek om de dikke darm beweegt door het maagdarmkanaal - waar het later wordt afgevoerd via de normale detoxification.Colon kanker kan erfelijk zijn , maar kan ook een gevolg van jarenlange verwaarlozing van de juiste voeding en ontgifting gewoonten zijn.
Belang

Minor spijsverteringsstoornissen kan tijdelijk zijn , maar als ze een regelmatig patroon met u , zie je doctor.If u IBS ervaren , kan uw arts tests om zeker te zijn dat het niet een ernstiger probleem , zoals diverticulosis , waarin delen van de darmen worden " verdraaid . " Dit maakt het moeilijk voor afvalstoffen volledig worden geëvacueerd uit de colon.Leaky darm syndroom doet zich voor wanneer er irritatie in de darmwand waardoor onverteerd voedsel deeltjes door gebieden genoemd desmosomen te passen. Het lichaam niet deze onverteerde voedselresten
overwegingen

Spijsvertering begint in het herkennen en produceert antilichamen die kunnen leiden tot ontstekingen in verschillende gebieden van het lichaam . mond - als je je middelbare school gezondheids leraar kan herinneren of je moeder vertellen . Speeksel bevat enzymen die helpen verteren het voedsel dat je eet . Door het kauwen voedsel goed , kan een groot aantal kleine spijsverteringsproblemen worden vermeden , zoals indigestie , constipatie en prikkelbare darm syndroom ( IBS ) .
Waarschuwing

Als u constipatie of indigestie op regelmatige basis of een plotselinge verandering in de stoelgang , raadpleeg uw arts. U kan een meer ernstige aandoening die medische interventie rechtvaardigt hebben .
Preventie /Solution

Houd bij wat je eet , en noteren wat moeilijk te verteren is . Als je haast door maaltijden , heroverwegen de consequences.If je geen tijd om een volledige maaltijd op het werk te eten , bijvoorbeeld , helft van het eten of eet een makkelijk te verteren maaltijd , zoals soep . Sla uw grotere maaltijden voor als je tijd om goed te kauwen en te verteren them.If je laxeermiddelen gebruiken , niet op hen rekenen om constipatie te verlichten . Eet vers en gedroogd fruit , krijgen regelmatige lichaamsbeweging en het ontwerpen van een effectieve stress management plan om de spijsvertering disorders.If verminderen u niet in staat om verlichting van constipatie vinden bent , zie uw arts.