Een ontgifting - of detox - is bedoeld voor het spoelen van ongewenste gifstoffen uit het menselijk lichaam. Veel detoxes bestaan ​​om dit doel te bereiken zou zijn . Sommige zijn bedoeld over de lange termijn worden uitgevoerd , terwijl andere worden geacht de loop van twee of drie dagen worden uitgevoerd . De laatste categorie omvat de watermeloen detox , die zich vooral richt op twee menselijke organen kritisch essentieel voor een succesvolle detox : de lever en de nieren . Day One

Verkrijgen van vier of vijf grote watermeloenen . Eten ze de hele dag door , en eet zo veel van hen als je kunt . Niet eten iets anders, maar je water kunt drinken . Probeer ten minste twee grote watermeloenen volledig verbruikt in de loop van de dag . Je zult merken dat je moet vaak plassen - Niet doen zet dit af . Uw urine is waar je nieren en je lever sturen afvalmateriaal . Nierstenen , of zandkorrels , worden doorgegeven via de urine . Probeer niet de snelle watermeloen detox als je een diabetische ; In dat geval kunt u gewoon water drinken - ten minste 90 gram per dag - voor de duur van uw detox
Dag Twee

Consumeren op . minstens twee watermeloenen de loop van de tweede dag . Probeer niet om iets anders te eten , maar je water kunt drinken . Nogmaals, zorg ervoor dat u regelmatig urineren , waardoor alle afvalstoffen doorgeven van je nieren en je lever . Je hebt nu voltooide de tweedaagse watermeloen detox
Dag drie en Beyond

De eerste stap van Ontvang detox - . De watermeloen flush - - is voorbij, maar blijven uw detox door vast te houden aan een reinigend dieet . Alles wat suiker ( controleer de ingrediënten voor glucosestroop , dextrose , sucrose of bruine suiker ) bevat moet worden vermeden --- en dat omvat kunstmatige zoetstoffen . Vermijd ook zuivelproducten als regel , zoals melk , room, kaas , zure room , boter en yoghurt . Korrels die gluten , zoals tarwe , gerst en rogge bevatten , moet worden vermeden . Vette voedingsmiddelen zijn uiteraard uit als het gaat om een reinigen , zoals junk food in elke hoeveelheid . Ook koffie en andere cafeïnehoudende dranken vermijden .

Alle soorten groenten en fruit , zowel vers of ingevroren , worden aanbevolen voor mensen proberen een detox . Echter, sommige groenten beschouwd iets beter bij het ​​verplaatsen van het reinigen moeite mee . Deze omvatten broccoli en broccoli spruiten , bieten , rode en groene groenten , artisjokken , bloemkool en knoflook . Rijst is een sterk aanbevolen graan , vooral bruine rijst . Een natuurlijke detox dieet kan worden verbeterd door de toevoeging van andere granen ook, zoals gierst , boekweit en amarant . Bruine bonen en pinto bonen zijn zeer geschikt voor een dergelijk dieet , net als linzen , kikkererwten bonen en groene bonen . Rauwe noten en zaden worden ook aanbevolen , behalve voor pinda's en pindakaas .