Reinigen van uw dikke darm kan jaren van fecale materie die verzamelen in de darmen te verwijderen . Gebrek aan vezels , vitaminen en uitdroging kan een opgeblazen gevoel , obstipatie , hoofdpijn en slapeloosheid veroorzaken . Als uw dikke darm niet verwijdering van fecale materie , kan toxines de dikke darm overweldigen , volgens de gezondheid website naturalcoloncleansers.org . Een overvloed aan gifstoffen kan verschillende soorten ziekten veroorzaken . Dubbele punten kunnen worden gereinigd via darmspoeling ( klysma's ) die worden toegediend in een professionele omgeving of via veilige zelfgemaakte recepten om zelf te maken . Zelfgemaakte Shake

U kunt veilig uw dikke darm schoon door het maken van een psyllium , bentoniet en gember schudden . Bentoniet klei absorbeert gifstoffen , kleeft aan de muren darm en trekt uit slijm . De psyllium bindt het slijm , waardoor het grootste deel het nodig heeft om afval te verdrijven . Gember helpt om gas te verlichten en te verwijderen parasieten. U kunt deze shake door het mengen van 1 tl . psyllium , 1 theel . bentoniet en 1/2 theelepel. gemberpoeder samen . U kunt deze ingrediënten vinden op een reformwinkels . Voeg het mengsel aan 250 ml biologische appelsap en schud tot een gladde massa . Drink veel water tijdens het gebruik van deze shake. Water helpt houden u gehydrateerd en spoelt uw systeem. Gezondheid website Detox.net zegt dat shakes veilig tot vijf keer per dag kan worden genomen .
Fruit Drinken

Papaja bevat enzymen die slijm oplost en gifstoffen te vernietigen in uw colon . Volgens de gezondheid website Detox.net , kan overtollig slijm darmparasieten die de absorptie van voedingsstoffen belemmeren. Papaja bevat papaïne enzym dat zetmeel , vetten en eiwitten in uw dikke darm . U kunt een groene papaja reinigen maken door het mengen van 200 gram groene papaya met verschillende vruchten en water in een blender . Detox.net raadt het drinken van een glas eerste ding in de ochtend en op verschillende momenten gedurende de dag . U kunt veilig gebruik maken van deze drank tot je darmen worden gewist . Vergeet niet om gehydrateerd te blijven .
Homemade Thee

Je kunt je dikke darm veilig en gemakkelijk te verwijderen door het opstellen van een kruiden - dubbele punt zuivering thee gemaakt van heilige basilicum blaadjes . Volgens thee website Learn- over - tea.com , heilige basilicum is een kruid dat fyto - chemicaliën die sterke anti - bacteriële en anti - virale eigenschappen te creëren , het produceren van een laxativelike effect bevat . Maak deze thee door het koken van 200 ml water . Voeg twee teentjes en gemalen gember ( ongeveer 2 theelepels ) . Laat de thee sudderen gedurende ongeveer drie minuten . Voeg heilige basilicum blaadjes ( vijf of zes ) en muntblaadjes ( drie of vier ) aan het mengsel sudderen gedurende vijf minuten meer . Als het water begint te een bruinachtige kleur draaien , verwijder het van het vuur . Laat de thee afkoelen en voeg 1 eetlepel citroensap en drinken terwijl lauw . U kunt deze thee drinken voor een maand om uw dikke darm veilig te reinigen .