De Master Cleanse is een detox dieet populair gemaakt door Stanley Burroughs ' zelf-gepubliceerd boek , "The Master Cleanser ", die hij begon de distributie in de jaren 1950 . Het dieet gaat om een ​​eenvoudige detox die draait om het drinken van een limonade - achtige drank beweerd om je lever , dikke darm en de bloedbaan van gifstoffen te reinigen en daarbij tevens voor een snelle gewichtsverlies . Zoals altijd , raadpleeg dan uw arts voordat u begint met een vorm van reinigen of snel . De ingrediënten

De ingrediënten van de Master Cleanse Detox zijn eenvoudig. Om de detox drank te maken Meng 1 el . elk vers citroensap en de rang B ahornsiroop in 8 oz . water , voeg dan een scheutje of twee van cayennepeper . U kunt meer of minder peper naar smaak , maar hoe meer cayennepeper , hoe beter toe te voegen . Koop biologische ahornsiroop, die online of in de meeste gezondheidswinkels gevonden kan worden.

Drink de drank --- het hoofdbestanddeel van het reinigen --- zes tot acht keer per dag . Geen ander voedsel is toegestaan ​​op de Master Cleanse detox dieet , maar je wordt aangemoedigd om zoveel extra water te drinken als mogelijk afvoeren van giftige afvalstoffen uit je systeem . U vindt het gemakkelijkst te mengen tot een hele dag de moeite waard van de Master Cleanse recept in de ochtend , het toevoegen van de cayennepeper om elk glas net voor het drinken.
Salt Water Flush

de Master Cleanse bevat ook een zout water flush , dat is het equivalent van een klysma , na het ontwaken elke dag tijdens de detox . Voeg 2 tl. van niet - gejodeerd zeezout tot 1 qt . van water , en schud goed . Drink het mengsel in een vergadering. Dit is een natuurlijk laxeermiddel , dat binnen een uur of zo moeten helpen duidelijk uit het puin en giftige stoffen die zich ophopen in je lichaam .
Duur

voor Mijn optimaal resultaat moet de Master Cleanse worden uitgevoerd gedurende 14 opeenvolgende dagen . Echter, veel mensen , vooral degenen die nieuw zijn op het vasten , zal niet in staat om de hele twee weken doen . Als dat het geval is , probeer dan de detox en zout water spoelen gedurende zeven dagen .
Extra informatie

U kan een laxerend thee gedurende de dag drinken om te helpen de trage ontgiften van uw dikke darm . Gebruik geen zoetstoffen of melk niet toevoegen , en zorg ervoor dat de thee zijn cafeïne vrij . Sommige mensen af hun detox met een klysma om zo efficiënt mogelijk te reinigen hun dikke darm . Oefening --- zoals wandelen en yoga --- is ook nuttig tijdens de detox .