Vasten is een eeuwenoude techniek die oorspronkelijk werd gebruikt als onderdeel van een spirituele praktijk . Vasten duurde meestal een paar dagen over bepaalde feestdagen, wanneer introspectie en geestelijke gemeenschap werden aangemoedigd . De snelle bijgestaan ​​beoefenaars in richten hun gedachten en zuiveren hun lichaam aan de grote mysteries van hun religie te accepteren . Vandaag de dag , holistische praktijk gebruiken vasten op dezelfde manieren om hun spijsvertering te resetten en verbetering van de werking van alle systemen van hun lichaam in het proces. Deze soorten reiniging vasten hebben bewezen significant gewichtsverlies in een korte tijd mogelijk maken , en dus de praktijk van water vasten snel gewichtsverlies te bevorderen ontwikkeld . Betekenis

Water vasten is gevestigd in gangbare praktijk . Mensen hebben gevast om verschillende redenen sinds de oudheid . Het neveneffect van gewichtsverlies werd de focus van de moderne praktijk en een breed scala aan producten en vasten procedures ontwikkeld . Water vasten worden op grote schaal succesvol op het verminderen van het lichaamsgewicht , maar hebben beperkingen wanneer u probeert om het gewicht later af te houden .
Eigenschappen

Water vasten gaat om een ​​bepaalde periode van tijd wanneer alleen vloeistoffen worden geconsumeerd . Gedurende die tijd is het spijsverteringsstelsel rust krijgen en de cellen van het lichaam krijgen de kans om te verbranden overtollige voedingsstoffen en verdrijven metabolisch afval . De constante consumptie van water fungeert als de spoelmechanisme voor de cellen .
Een Rust voor het Lichaam

Water vasten is een bepaalde periode van tijd dat alleen vloeistoffen worden geconsumeerd . Gedurende die tijd is het spijsverteringsstelsel rust krijgen , en de cellen van het lichaam krijgen de kans om te verbranden overtollige voedingsstoffen en verdrijven metabolisch afval . De constante waterverbruik fungeert als spoelmechanisme voor de cellen . Het spijsverteringsstelsel is het eerste stelsel op , gevolgd door de bloedsomloop . Volgens onderzoek aan Natural Health Way op de vijfde dag van je snel, je moet elimineren van de plaque en afval materiaal dat is blijven steken in je spijsverteringsstelsel . Nadat u zich heeft opgehouden om dit overtollig afval te elimineren , de cellen van het lichaam begint te geaccumuleerde afval te regenereren en te elimineren . Water vasten laat je lichaam te vertragen en de tijd die het nodig heeft om duidelijk uit de oude en de wederopbouw van dat wat opknappen nodig .
Voordelen

De voordelen van water vasten omvatten helderheid van denken , meer energie en gewichtsverlies . Daarnaast kan een water snel verbeteren nier-en leverfunctie , en cellulaire regeneratie kan de functie van het zenuwstelsel en de gezondheid en het uiterlijk van de huid en haar te verbeteren . Volgens onderzoek van dr. Joel Fuhrman , de ontgifting voordelen zijn talrijk, zoals de eliminatie van vrije radicalen die de groei van kanker kunnen bevorderen . Gezond gewicht te verliezen is de prominente voordeel dat gebruikers zoeken. Beoefenaars kunnen vaak verliezen 20 pond in een week van vasten .
Waarschuwing

Het is belangrijk om je lichaam de tijd om te rusten en te verjongen tijdens een snelle . Neem de tijd af van het werk , thuis blijven en als het begint het proces van genezing van binnenuit verwennen uw lichaam. Je vindt jezelf gevoel van zwakte of onwel tijdens je snel als je lichaam elimineert de klompen die zijn vertragen en tot last te worden . Denk positief gedurende de tijd dat je het verliezen van gewicht en het verbeteren van uw vermogen om gezond te zijn op hetzelfde moment . Na uw snelle , take it easy en gemak terug in je gezonde eetpatroon . Introduceren eerste vruchten-en groentesappen om uw spijsvertering , gevolgd door de bouillon en koolhydraten , dan verse groenten en fruit . Volgens Ygoy , door versoepeling van jezelf terug in een gewoon dieet , zult u niet shockeren uw systeem .
Contra

Contra-indicaties voor het vasten of te blijven vasten ook een aantal ernstige complicaties . Patiënten met hart- , nier-of leverproblemen moeten niet proberen een water snel. Bovendien, als een van de volgende aandoeningen ontstaat tijdens een snel, het moet onmiddellijk worden beëindigd : . Flauwvallen , hartritmestoornissen , ketose , brandend maagzuur die niet reageert op de behandeling, convulsies of oedeem