De master reinigen verwijst naar de vasten thee gemaakt van citroensap , ahornsiroop , cayennepeper en water dat werd gepopulariseerd door Stanley Burroughs in de vroege jaren 1970 . Mensen drinken alleen de thee voor een aantal dagen om afval van de dikke darm te verwijderen en om hun interne organen een kans te geven "rust . " Om de vasten te verbreken , drinken verse groente en vruchtensappen . Voeg geleidelijk gestoomde hele groenten en makkelijk te verteren voedsel en magere yoghurt of gekookte groene bonen en bruine rijst .
Identificatie

De master reinigen is nog steeds een populair dieet dat vasten vereist door het drinken van alleen de citroenthee . Om terug te keren naar het eten na het vasten , beginnen met fruit en groentesappen en later , gestoomde groenten , hele vruchten . Voeg geleidelijk magere yoghurt en makkelijk te verteren peulvruchten .
Soorten

Breek de master reinigen snel met vers gewonnen groenten en fruit sappen en het drinken van kruidenthee zoals pepermunt of bancha . Overstappen naar de gestoomde groenten , effen bruine rijst . Voeg kleine hoeveelheden yoghurt , peulvruchten of zachtgekookte eieren .
Kenmerken

Het idee is om te laten de maag langzaam aan te passen aan het verteren van de hele voedsel na het nuttigen alleen citroenthee voor dagen . Gebruik gemaakt van enzymen bromelaïne ( gevonden in ananas ) of papaya om de overgang naar hele foods.Roughly gehakte gemberwortel ondergedompeld in heet water te verlichten helpt ook de spijsvertering.
Voordelen

voor mensen die de Master Cleanse thee verbruiken voor meer dan 3 dagen , weer aan te passen aan de hele voedsel moet geleidelijk gebeuren . Door langzaam de invoering van gestoomde groenten , eenvoudige salades met olijf-of lijnzaadolie en fruit zoals ananas , gaat u ervoor zorgen dat uw lichaam in staat is om gemakkelijk te verteren deze hele voedsel .
Misvattingen

veel mensen snel op de master Cleanse hoop een veel gewicht te verliezen . Terwijl mensen gewicht kunnen verliezen , dit is vooral water gewicht . Om veilig gewicht te verliezen permanent , oefening minstens 4 keer per week en volgen een lange termijn geheel voedsel, vetarm dieet .