Psyllium is een natuurlijke kruid gebruikt om het lichaam van gifstoffen te ontgiften door middel van het reinigen van de dikke darm van de opbouw en het helpen om de effecten van het prikkelbare darm syndroom en constipatie te verminderen . Handelend eveneens een laxeermiddel , psyllium is een veilig kruid te gebruiken om een ​​gezonde dikke darm te bevorderen , maar ook bevrijdt het lichaam van vrije radicalen , die kanker kunnen veroorzaken . Detox-programma's zijn gunstig voor orgaanfuncties verbeteren, verbeteren van de spijsvertering en de energie en het verbeteren van de algehele gezondheidstoestand . Wat is Psyllium Husk ?

Psyllium is een natuurlijke vezel bestaat uit complexe koolhydraten gewonnen uit de coating op de zaden in de psyllium plant. Psyllium schil en detox regimes gebruiken deze natuurlijke plantaardige om te helpen het lichaam ontdoen van toxine opbouw gecreëerd door slechte eetgewoonten . Degenen die een dieet van geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen , suiker , alcohol en cafeïne kunnen worden blootgesteld aan giftige stoffen en vrije radicalen, die de dikke darm en andere detox organen zoals de nieren en de lever kan beschadigen.

Gebruik van psyllium en detox colon gezondheid te bevorderen door middel van reinigen is effectief omdat het werkt als een laxeermiddel, duwen opbouw. ​​
Hoe te Detox Met Psyllium Husk

Psyllium is een vezel , waardoor absorbeert gifstoffen in de darmen en dikke darm om te worden geduwd . Zoals bij elke vezel , is het belangrijk om psyllium nemen water zodat het toxine absorberen en uit het lichaam verwijderd , anders kan het constipatie veroorzaken door het vocht wordt absorberen uit de darmen . Daarnaast moet veel water worden verbruikt gedurende de dag om uitdroging te voorkomen , omdat de psyllium overtollige vocht zal absorberen uit de darmen .

Psyllium kan worden genomen in de vorm van capsules, die het poeder nodig bevatten voor detox . Als u ervoor kiest om psyllium nemen in de natuurlijke vorm van poeder , neem een ​​eetlepel aan een portie gelijk . Elke portie psyllium bevat drie gram vezels , die kunnen worden gebruikt als aanvulling op de aanbevolen 25 gram vezels per dag nodig . Psyllium wordt ook gevonden in vele aanvullende fiber producten , zoals Metamucil .

Neem psyllium tussen elke maaltijd , nooit direct voor of na , om interferentie met de spijsvertering te voorkomen .

Extra gezondheidsvoordelen van Psyllium Husk

Psyllium en detox zijn ideaal voor de gezondheid van de dikke darm en het lichaam van gifstoffen te ontdoen , maar er zijn vele andere voordelen voor de gezondheid door het gebruik van psyllium . Voor degenen die last hebben van diarree , het nemen van een koolhydraat zoals psyllium kan bulk aan bewegingen om de symptomen te verminderen darm bieden .

Naast het bevrijden van de darmen van gifstoffen , psyllium verhoogt de groei van goede bacteriën in de darmen , zoals Lactobacillus zuurminnende , die helpen om de spijsvertering en de gezondheid van de darmen te reguleren .