ontgiften van je lichaam ontdoet het van schadelijke stoffen die zich ophopen in het lichaam na verloop van tijd . Zodra u besluit om fastfood, suiker , varkensvlees , rood vlees en junkfood te verwijderen uit uw dieet , zijn er andere nuttige voedingsmiddelen die u zullen helpen uw lichaam ontgiften process.Detoxification houdt in het verhogen van uw vochtinname , het opruimen van je maag-darmkanaal en het eten van voedingsmiddelen die zal functies van uw lever stimuleren om verder te ontgiften je lichaam. Hydrateren je lichaam

Drink veel water en andere vloeistoffen . Het water zal uw lichaam zuurstof naar beneden naar de cellulair niveau , waardoor cellulaire puin naar buiten en in de bloedbaan, voor excretie.

Met uitzondering van cafeïne en suiker drankjes , kunt u kiezen uit verse vruchten-en groentesappen , zoals evenals winkel koopt drankjes . Als gewoon water is niet aantrekkelijk , probeer het drinken het als een kruidenthee . Veel kruidenthee zijn ontgiftende eigenschappen . Groene thee is een uitstekende keuze voor ontgifting omdat het stimuleert reinigende processen van de lever .
Groenten en Bladgroenten

Eet veel groene bladgroenten en verse vruchten . Chlorofyl natuurlijk breekt gifstoffen . Zowel groenten en fruit bevatten antioxidanten , vitaminen en mineralen die ontgifting van het lichaam helpen .
Citroenen

Citroenen zijn een natuurlijke reiniger , zowel binnen het lichaam en voor het milieu . Citroenen bevatten vitamine C, dat is een ontgiftende vitamine. Het helpt om schadelijke stoffen op te lossen , waardoor het makkelijker voor het lichaam om ze te verdrijven uit het lichaam .
Waterkers

waterkers bladeren en bollen zijn een natuurlijk diureticum . Als u verbruikt meer vocht tijdens de ontgifting , zal deze diureticum helpen om de schadelijke stoffen te verplaatsen door en uit ons systeem .
Lever Stimulators

knoflook , sesamzaad en kool alle stimuleren ontgifting functies van de lever . Knoflook en kool zowel activeren de door de leverenzymen , om het ontgiftingsproces te stimuleren. Sesamzaad fungeren als een lever - cellen protectant om schade aan de levercellen voorkomen , zodat het kan blijven functioneren als ontgifting centrum van het lichaam .
Psyllium

vele eeuwen , is psyllium gebruikt in natuurlijke ontgifting . Het produceert een sterk oplosbare vezel die zwelt in het maagdarmkanaal wanneer het gebruikt wordt met fluïda . Het schrobt dan de interne wanden van de maag , dunne darm en dikke darm , als een trapping agent voor het vuil langs de weg . Haar optreden opent ook de poriën in de dikke darm muren , stimulerende activiteiten van de lever om het lichaam verder te ontgiften .
Waarschuwing

Raadpleeg uw arts of zorgverlener voordat inschepen op een ontgiftingsproces . Bespreek het eten opties en de beste methoden te benaderen hoe schoon te maken uit systemen van uw lichaam. Zorg ervoor dat uw lever , maag-darmkanaal , het hart en andere organen zijn gezond genoeg om ontgifting ondergaan .