We hebben veel gehoord over de dikke darm de laatste tijd , namelijk de noodzaak om te worden gereinigd . En een van de meest voorkomende overtuigingen is dat een bepaalde sap wonderen kan doen om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen. Ja, we hebben het hier over het sap van een pruim . Maar , hoeveel is eigenlijk nodig om de dikke darm te reinigen ? En is het gewoon een fabeltje ? Betekenis

De hoeveelheid pruimensap drinken om de dikke darm te reinigen is echt afhankelijk van een paar van de belangrijkste factoren . De eerste heeft betrekking op de fundamentele toestand van uw dikke darm . Een persoon die constipatie zal in het algemeen vereisen een beetje meer pruimensap te krijgen die darmen bewegen dan iemand die regelmatig . De tweede heeft betrekking op het doel van de " reinigen " ( en vrij veel gaat hand in hand met de eerste ) . Als de functie achter de " reinigen " is om uw systeem te ontgiften , kunt u zich abonneren op een bepaalde cursus van reiniging . De meeste van deze zal een vast schema , om zo te zeggen , van wat je moet innemen en wanneer je het moet innemen hebben . Sommige eigenlijk raden u voorkomen dat vruchtensappen geheel , met inbegrip van pruimensap , dus het hangt af van de optie die u kiest .
Eigenschappen

Als u op zoek bent om te reinigen uw dikke darm voor de toepassing van constipatie, wilt u misschien overwegen het drinken van 8 gram pruimensap voorafgaand aan het ontbijt en nog eens 8 gram in de vroege avond , waarschijnlijk enige tijd na het avondeten . Veel mensen geloven dat het tweede glas moet worden geconsumeerd 12 uur na de eerste . Maar, het is helemaal aan jou . Dit zal meestal constipatie te verlichten in een paar dagen. Als je eenmaal hebt gevonden jezelf te zijn "gewone ," je moet het tweede glas volledig afgesloten , en drink alleen een 8 ounce glas pruimensap in de ochtend. Van daar , snijd dat glas in de helft en drinken alleen 4 ons bij het ontbijt.

Functie

Dat gezegd zijnde , langdurig gebruik van pruimensap als middel om " jezelf regelmatig " is niet per se dat alles gezond . Vanwege de laxerende aard van deze vloeistof , kan uw lichaam een afhankelijkheid om die te verwerven , wat betekent dat je zult beginnen om het nodig om je darmen in beweging blijven . Eten verstandig en het drinken van veel water is echt de beste aanpak voor dikke darm gezondheid . Simpelweg toevoegen van meer fruit , groenten, noten en volkoren granen om meer vezels ( zowel oplosbare en onoplosbare ) te introduceren in uw dieet om regelmaat te bevorderen . Het is een soort als een dagelijkse dubbele punt schoonmaken , maar zonder het regiment . Plus, het is gezond voor het hele lichaam .
Overwegingen

Als je probeert om een echte dikke darm te reinigen doen , pruimensap is niet genoeg om dit orgel te ontdoen van gifstoffen en afvalstoffen . Het duurt meer dan alleen dat . Voordat u besluit om een specifieke reiniging te doen , moet je echt een arts of diëtist te raadplegen . Terwijl de dubbele punt zuivering een alternatieve benadering van gezondheid en welzijn kan zijn , zal een medische professional in staat zijn om u te begeleiden naar de beste optie van de behandeling . Wanneer je te maken hebt met uw dieet , moet je echt naar iemand die het lichaam medisch of medicinaal heeft bestudeerd om te praten . Het is niet genoeg om uw voedsel keuzes op ongegronde theorieën en rages of die mensen die zich abonneren op ongegronde theorieën en rages baseren .
Waarschuwing

Veel medische professionals zijn van mening dat dubbele punt zuivering is niet nodig , en kon eigenlijk doen meer kwaad dan goed . De redenering hierachter is dat ons lichaam weet wat het doet . Het is eigenlijk een machine die , mits goed gevoed ( dwz een gezonde voeding ) , werkt efficiënt . Om aap met de dikke darm is gewoon spelen met onze natuurlijke interne balans . We kunnen uiteindelijk veroorzaakt een afhankelijkheid , de efficiëntie beschadigen , verstoren de relatie met andere organen . Nogmaals, moet u altijd een arts voordat u begint met een soort van overleg " te reinigen . "