Aardappel vasten wordt gebruikt door mensen die willen snel gewicht te verliezen . Vreemd genoeg , deze high- zetmeel , high - carb eten maakt een opmerkelijke gewichtsverlies hulpmiddel als het uitsluitend en onder de juiste omstandigheden wordt gegeten . Als u van plan bent een aardappel snel , moet u een arts of een diëtist te raadplegen voordat u begint met ervoor te zorgen dat uw lichaam in staat om deze unieke dieet af te handelen . Geschiedenis

Aardappelen op zich zijn niet bijzonder mesten . Echter, wanneer ze worden gegeten als patat, " volledig beladen " met spek , kaas , zure room en boter of geserveerd puree met een volle kop room, doen ze opvallend slecht voor de taille . De aardappel snel is gebaseerd op het idee dat wanneer correct geserveerd , aardappelen bevatten een groot volume van de nodige vitaminen en mineralen en daadwerkelijk kan helpen gewicht te verliezen door het reinigen van uw systeem in de loop van ongeveer 48 tot 96 uur .

Betekenis

Deze bijzondere snel is vooral interessant voor veel mensen omdat het niet ingewikkeld zuiveringen of de consumptie van vreemde en ongewone voedingsmiddelen of sappen betrekken . Wanneer u een aardappel snel doen , je gewoon eet aardappelen voor twee dagen . Ze kunnen elke manier die je zolang ze niet zijn gefrituurd willen worden voorbereid en u kunt kruid ze met zowat elke spice u wilt. U kunt echter niet toevoegen boter, spek , zure room of kaas . Harde kern aardappel fasters een stap verder gaan en drink alleen aardappel - schil thee gemaakt van gebrouwen aardappelschillen en mineraalwater tijdens deze periode. Dit kan echter grenst aan " het drinken van vreemde dingen " zodat elke sneller die beslissing afzonderlijk maken . Aan het einde van uw snelle , eet alleen verse groenten en fruit voor een hele 24 uur voor herinvoering van andere voedingsmiddelen.
Voordelen

Voorstanders van de aardappel snel beweren dat het stelt u in staat om te verliezen tot 10 kilo in slechts twee dagen . Andere voordelen zijn een rustiger , betrouwbaarder spijsvertering en waarschijnlijk een veel zwakkere verlangen voor frites . Velen beweren zelfs dat hun gedachten zijn rustiger en duidelijker na een aardappel snel, wat is een gemeenschappelijk effect van goed uitgevoerde vasten .
Misvattingen

Veel mensen denken dat het vasten kan alleen worden gedaan door te weigeren elke vorm van voedsel of drank . Echter, de meeste vormen van vasten eigenlijk toestaan ​​om water te drinken en enige vorm van bestaan ​​, indien het snel gaat om meer dan 24 uur duren. Echter , is het onderhoud strikt gereguleerd door de gezondheid of religieuze richtlijnen in de meeste gevallen . Als je snel succesvol is , kunt u in de verleiding om onmiddellijk opnieuw te proberen . Dit zal niet werken , want na verloop van tijd je lichaam gewend aan het vasten zal worden en u zult stoppen met het verliezen van gewicht als je niet jezelf een pauze in tussen vasten .
Overwegingen

De aardappel vasten is niet voor iedereen . Je zou kunnen overwegen die allen zullen zich bewust zijn van je snel, vooral als je leeft met tiener of pre - tiener meisjes die de neiging hebben om te vinden vasten fascinerende en vaak proberen te emuleren met desastreuze gevolgen . Ook de meeste gewichtsverlies vasten zijn een of meer klysma's , die pijnlijk en ongemakkelijk kan zijn en moet worden vermeden indien u een gevoelige maag-darmstelsel .
Waarschuwing

Vóór het doen van elke vorm van vasten , met inbegrip van een aardappel snel , raadpleeg dan een arts of een diëtist om ervoor te zorgen dat u krijgt voldoende vitaminen en voedingsstoffen tijdens je snel. Nooit snel als je zwanger bent of als u diabetes of hart-en vaatziekten hebben . Vasten van welke aard kunnen ook negatieve gevolgen hebben voor de manier waarop de voorgeschreven medicijnen en zelfs sommige kruiden-supplementen invloed op uw gezondheid en uw mentale toestand , dus vraag uw arts over alle medicijnen die u op voor het begin van je snel.