Natural lichaam reinigen of ontgiften , is een manier om schadelijke chemicaliën , giftige stoffen en afval uit alle delen van het lichaam te verwijderen . Zonder deze giftige stoffen schaden de gezondheid , kan een persoon zich beter voelt, meer energie hebben en minder ziektes . Het menselijk lichaam is zelfreinigend en zelfherstellend , maar met te veel ziekteverwekkende bacteriën en afvalstoffen in de cellen en weefsels van het lichaam niet in staat is het uitvoeren van gezondheidsbevorderende besparen functies op een zinvolle manier . De beste manier om de lichaamsfuncties te helpen op hogere niveaus intern reinigen van het lichaam met behulp van natuurlijke methoden . Functie

ontgiften van of het reinigen van het lichaam is gewoon een manier om de opgehoopte afvalstoffen die in het lichaam te verwijderen . De giftige stoffen in het lichaam van vervuilde lucht , vervuild water en chemische - beladen voedingsmiddelen . Mensen worden blootgesteld aan al deze ongezonde stoffen elke dag . Het verwijderen van dit afval is een zeer belangrijk onderdeel ontgifting .
Soorten Ontgifting

Reiniging van het lichaam van nature gaat eten beter en bewegen meer . Het verbeteren van uw levensstijl door het elimineren van sigaretten , overmatig alcoholgebruik en recreatieve drugs zal sterk verbeteren van uw algehele gezondheid . Kruiden zijn ook populaire manieren om schoon uit de dikke darm , de nieren en de lever - alle organen die helpen bij het ​​verwijderen van afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam
betere voeding
.

het drinken van veel water per dag helpt om afval te spoelen uit het lichaam en bevordert de stoelgang . Het eten van meer vezels helpt ook om grote , dunne ontlasting te creëren. Het lichaam te ontdoen van ontlasting is een van de vele componenten van het lichaam reinigen . Herbal colon reinigingsmiddelen kan ook helpen, maar het is beter om meer volle granen , groenten en fruit toe te voegen aan het dieet . Het eten van biologisch voedsel helpt ook het reinigingsproces. Biologische voedingsmiddelen bevatten minder giftige stoffen zoals insecticiden .
Afvallen en meer bewegen

Het lichaam behoudt toxines in de vetcellen in het lichaam. Het verliezen van gewicht kan het vet en de hoeveelheid giftige stoffen in de cellen en weefsels verminderen . Oefenen is een uitstekende manier om vet te verbranden . Eigenlijk elke vorm van fysieke activiteit van yoga tot wandelen helpt om de gezondheid te verbeteren . Te oefenen helpt bij het ​​reinigen van het lichaam op een andere manier . Door het verkrijgen van de spieren zich door het lichaam , worden de intestinale spieren actieve gehouden en dit helpt om stoelgang , die schadelijk afval elimineert brengen .
Vasten

een natuurlijke manier om het hele lichaam te ontgiften is om te gaan op een snelle . Een snelle neemt vele vormen aan . Voor sommige mensen geen voedsel wordt gegeten , en het water is het enige dat wordt verbruikt . Met andere vasten , zijn fruit en /of groentesappen toegestaan. Bij andere soorten vasten , bouillons mogelijk . Deze vasten geven lichaam een kans om zichzelf te reinigen door de activiteit van het spijsverteringsstelsel sterk verminderen . Met minder energie besteed aan spijsvertering , het lichaam gebruikt de overtollige energie om zichzelf te reinigen . Vasten kan een dag per week of een twee - of drie - dagen vasten duren. Mensen in relatief goede gezondheid kan gaan op een korte snel. Maar langer vasten moet met een arts worden besproken . Er zijn ook medische klinieken die maand lang vasten begeleiden .