Meest dubbele punt zuivering kits op de markt van vandaag bevatten een aantal items die worden gebruikt in een bijna stap-voor- stap-proces . Vaak zul je zowel een voedingssupplement en een poeder mengsel te worden genomen op verschillende punten van de dag te vinden. Sommige kits ook een kruidenthee die je zou nemen als onderdeel van uw " dubbele punt zuivering programma . " Het maakt niet uit welk merk je uiteindelijk gebruikt , elk bevat in wezen een soort van dieet laxeermiddel om de ' reinigen ', dat is gewoon een ander woord voor stoelgang veroorzaken . Instructies
1

Neem 2 tabletten , van de zuivering kit , mondeling met een glas water . Normaal gesproken moet dit worden gedaan in de ochtend voorafgaand aan uw eerste maaltijd . Kopen van 2

Meng het poeder supplement ( die meestal wordt aangeduid als een reinigingsmiddel ) met een 8 - ounce glas vloeistof . Meestal zal het mengsel komen met een pre - gemeten scoop, zodat u geen zorgen te maken over het meten . Om te helpen met de smaak , zoals de meeste poeders een vrij vieze smaak zal hebben , meng het met een soort van sap. Drink het ongeveer 15 minuten nadat u de tabletten hebt genomen .

Eet 3 uw gewone maaltijd 's ochtends nog 15 minuten na inname van de cleanser . Het wordt aanbevolen dat u voorkomen dat andere stimulerende middelen , zoals cafeïne , terwijl het nemen van de dikke darm te reinigen .
4

Drink acht 8 - ounce glazen water gedurende de dag. Dit is zeer belangrijk . Terwijl het reinigingsmiddel kan ontdoen van uw systeem van " afval ", het is ook je lichaam ontdoen van het water . Dit kan uitdroging en zelfs een onbalans veroorzaken in je elektrolyten .
5

Drink de kruidenthee voorafgaand aan bed (als er een is opgenomen in uw kit ) . De thee wordt ook optreedt als een soort laxeermiddel dat een stoelgang in de ochtend zal veroorzaken .
6

Blijf de kit te gebruiken voor niet meer dan 1 week . Elk product dat een laxeermiddel bevat , zelfs iets zo natuurlijk als senna , kan een afhankelijkheid veroorzaken , wat betekent dat uw lichaam zal beginnen af te hangen van de stof om een ​​stoelgang te produceren .