De lever is een belangrijk orgaan filtering . Het helpt om toxines, giftige , vuil en andere schadelijke stoffen die in het lichaam. Terwijl de lever is een groot orgel , kan het slechts een beperkte hoeveelheid giftige stoffen filteren . Een eendaagse lever reinigen is gunstig voor het schoonmaken van het hele lichaam, zodat de lever functioneert effectiever . Water

Tijdens de eendaagse reinigen drankje ongeveer acht glazen water of 64 gram . Het water spoelt schadelijke stoffen .
Milk Thistle

Neem mariadistel , een kruid bekend om het schoonmaken van de lever . Koop de supplementen bij een health food store .
Kliswortel

Neem kliswortel , een andere goede reiniging kruid voor de lever . Dit kruid ook reinigt het bloed , die de giftige stoffen uit het lichaam verwijdert .
Fiber

Eet vezelrijke producten . Tijdens de eendaagse reinigen , probeer groene bladgroenten en fruit te eten. Dit voedsel bevat vitaminen belangrijk om de lever , zoals foliumzuur en vitamine B - 12 .
Vitamine C

Neem vitamine C -supplementen of drinken orange of grapefruitsap . Vitamine C is belangrijk voor de lever en een antioxidant die vrije radicalen of schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderd . Vitamine C bestrijdt ook infecties die de lever kunnen beschadigen .