Olijfolie en knoflook zijn nietjes van het Mediterrane dieet geweest - tot de gezondste ter wereld - voor eeuwen. De voordelen van vitamine C , en de verschillende voedingsstoffen in knoflook zijn ook bewezen . Maar, zoals de populariteit van lever flushes en ontgifting diëten blijft groeien , is er weinig wetenschappelijk bewijs om de beweringen worden gemaakt over de noodzaak ervan te ondersteunen , en meer nog , van hun effectiviteit. Een van de meer recente variaties op dit thema is de knoflook - en - olijfolie lever reinigen . Wat doet de lever?

Je lever is een roodbruine klier orgel een gewicht van ongeveer £ 3 . Het is verscholen in de rechterkant van de buik , onder je middenrif .

De lever heeft meer dan een baan , inclusief de productie van stoffen die breken vetten , waardoor het belangrijkste ingrediënt in de urine ( ureum ) , opslag vitaminen en mineralen zoals vitamine A , B12 , D en K ; en filteren schadelijke stoffen uit het bloed .
Zijn Reinigt nodig?

Volgens de meeste beoefenaars van alternatieve geneeskunde , lever reinigt zijn absoluut noodzakelijk om de "build - up te elimineren " van ontlasting in de darmen.

echter, de meeste artsen die meer traditionele geneeskunde uit te oefenen zal je vertellen dat de lever reinigt zijn onnodig , ineffectief en kan zelfs schadelijk zijn.

Hoe dan ook , de gevolgen kan erg ongemakkelijk .
Hoe doe ik een knoflook en olijfolie Liver Cleanse ?

Er zijn honderden recepten voor knoflook - en - olijf - olie lever reinigt beschikbaar . De belangrijkste ingrediënten die ze gemeen hebben zijn een of twee kopjes sap van citrusvruchten , een of twee teentjes gehakt of gemalen rauwe knoflook en ergens tussen een paar eetlepels van een half kopje olijfolie . De meeste raden ook aan dat u gember toe te voegen - en sommige zijn ongefilterd appelsap . Ten minste een populair recept voor Epsom zouten, die vaak wordt gebruikt als een laxeermiddel .

De ingrediënten worden in een blender te zetten en vervolgens dronken in de ochtend , gevolgd door water of ongezoete kruidenthee . Dit wordt meestal een keer per dag herhaald gedurende 10 dagen , hoewel de recepten waarin wordt opgeroepen tot bitterzout vermeld dat het slechts een keer per week moet worden genomen voor drie tot vier weken .
Pros van een knoflook en olijfolie lever Cleanse

Als je verstopt bent , een knoflook - en - olijfolie reinigen kan die toestand te verlichten . Er zijn geen klinische studies waaruit elke andere werkelijke voordelen voor de gezondheid , maar als je niet over- doen de olijfolie of Epsom zout , zijn er geen gevaren.

Veel voorstanders van de lever en de galblaas reinigt beweren dat " stenen " worden uitgescheiden . Volgens Stephen Bennett , MD op Quackwatch.com , hebben studies aangetoond dat deze zijn eigenlijk clusters van verzeepte ( wendde zich tot zeep) olijfolie die in de darmen .
Tegens van een knoflook en olijfolie Lever reinig

Inname van grote hoeveelheden olijfolie en /of Epsom zout kan leiden tot buikkrampen , misselijkheid , winderigheid en explosieve diarree , wat kan leiden tot uitdroging .

Sinds knoflook is dacht te beïnvloeden bloedsuikerspiegel , moeten mensen die insuline niet innemen van grote hoeveelheden knoflook - een aantal keren volledig bollen per dag , bijvoorbeeld - totdat er meer studies zijn gedaan
< . br >