Stress , een slechte voeding , milieu , drugs en ​​ziekte kan veroorzaken toxines op te bouwen in onze dubbele punten. Velen van ons misbruik ons lichaam met een ongezonde levensstijl , soms onbewust , wat kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen . Een belangrijke stap in het ontgiften van ons lichaam is met een colon ( of " dubbele punt" ) zuivering . Colon reiniging kan natuurlijk worden gedaan door vast te houden aan een dubbele punt zuivering dieet en het nemen van bepaalde kruiden en supplementen . Wie heeft een Colonic Cleanse

Onze moderne diëten kan leiden tot onze dubbele punten te worden gevuld met afval en onverteerd voedsel , vooral vlees . Dit kan een aantal gezondheidsproblemen , waaronder constipatie, diarree , candida , vermoeidheid en gebrek aan energie , hoofdpijn , gewichtstoename , en zelfs acne veroorzaken . Sommige mensen in het beroep in de gezondheidszorg suggereren dat zelfs als een persoon voelt zich gezond , af en toe een colon - reiniging regime heilzaam kan zijn .
Mechanische colon reiniging

Een dubbele punt hydrotherapist , met behulp van colon hydrotherapie apparatuur, kan een procedure toe te dienen aan de dikke darm te reinigen met water irrigatie. Een persoon kan ook zelf toedienen van een klysma of neem een laxeermiddel , met behulp van een van de verschillende producten verkrijgbaar bij de apotheek .
Colon reiniging door te vasten

Vasten , hetzij door het niet eten van voedsel op alle of door het eten van alleen maar bepaalde voedingsmiddelen , is een natuurlijke benadering van de reiniging . Als het doen van een beperkt voedsel snel , fruit en groenten, die rijk zijn aan vezels , kan worden gegeten , als ze helpen om materiaal vrijelijk bewegen door de darmen . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels vastklampen aan water in de darmen en houd ze gehydrateerd . Geen extra gifstoffen uit het invoeren van het lichaam te voorkomen , moeten alle groenten en fruit gegeten biologisch geteeld worden , om ervoor te zorgen geen chemische bestrijdingsmiddelen aanwezig zijn .
Natural Colon Cleansing producten

Health food -winkels bieden producten gemaakt met natuurlijke kruiden en supplementen , zoals psyllium , die reinigen en ontgiften . Dergelijke producten meestal uitgevoerd 7:57 weken , afhankelijk van het programma het specifieke product . Volg de instructies van het label .
Aanbevelingen voor Cleansing
Regimes

Terwijl onderneming een reinigende programma , vermijd geraffineerde suiker , verwerkt voedsel , cafeïne , frisdrank , alcohol , chips, koekjes en tabak . Beperk uw inname van vet voedsel , kaas en rood vlees . Yoghurt toe te voegen aan uw reiniging dieet samen met een probiotisch supplement . Probiotica zijn goede bacteriën . Lactobacteria en acidophilus , gevonden in yoghurt , zijn probiotica . Het reinigingsproces zal enkele gunstige bacteriën te verwijderen samen met eventuele giftige stoffen , dat is waarom het belangrijk is om probiotica toe te voegen aan uw dieet . Door het consumeren van yoghurt , krijg je ook extra calcium, die de dikke darm kunnen helpen , en yoghurt niet de bindende eigenschap van melk-en kaasproducten dan kan constipatie veroorzaken . Een dagelijks multivitaminen en mineralen supplement , evenals extra vitamine C supplement , moeten worden genomen tijdens een dubbele punt zuivering . Iedereen moet al het drinken van acht 8 - ounce glazen water per dag, maar het is vooral belangrijk om veel water te drinken wanneer op een dubbele punt schoonmaken programma .