Er zijn vele natuurlijke ontgifting programma's die het lichaam te reinigen , zodat het beter kan functioneren . Elke dag verzamelen we meer giftige stoffen en chemicaliën uit het voedsel , water en lucht die ons lichaam binnenkomt . Er zijn natuurlijke detox methoden die we dagelijks kunnen doen om schadelijke stoffen uit ons lichaam te verwijderen en verbeteren van onze gezondheid . Water

Drink zuiver water . Door het drinken van veel water per dag , helpen wij ons lichaam weg te spoelen de gifstoffen die in onze organen , spieren en weefsels . Minstens acht glazen per dag wordt voorgesteld
Organic Foods

Biologische voedingsmiddelen zijn duurder , maar ze minder chemicaliën , zoals sulfaten , nitraten , pesticiden en conserveringsmiddelen bevatten. Het eten van meer gezond voedsel vermindert de hoeveelheid giftige stoffen in het lichaam .
Weight Loss

meeste toxines zijn in de vetafzetting in het lichaam. Door het verliezen van gewicht , het vet en gifstoffen te verminderen natuurlijk .
Oefening

Aerobic oefening is een van de beste manieren om weg te vet te verbranden . Krachttraining helpt om vet ook branden . Als de spieren groeien , ze vervangen het vet.
Vasten

Ga je op een dag vasten per week en drink niets anders dan water reinigt het gehele systeem en kan de lichaam om zijn energie te gebruiken voor zelfreinigende in plaats van de spijsvertering .
Supplementen

Er zijn supplement dat schoon de organen te helpen en verwijderen giftige stoffen uit het lichaam. Herbal colon reinigingsmiddelen reinigen van de dikke darm . Het kruid mariadistel reinigt de lever en het kruid uvaursi reinigt de nieren .