Het reinigen van de dikke darm periodiek is een gezonde praktijk . De dikke darm kan soms beladen met fecale residu bevatten gist , gifstoffen en parasieten . Gist en parasieten beroven het lichaam van bepaalde voedingsstoffen . Als de fecale ophoping onbehandeld blijft , kan deze vreemde stoffen in de bloedbaan en zich vestigen in cellen en vitale organen . Dit kan leiden tot vele ziekten en aandoeningen . Colon zuivering kan worden uitgevoerd met natuurlijke producten , zoals levensmiddelen en kruiden . Rauwe groenten

Rauwe groenten hebben hoge niveaus van vitaminen en mineralen die gezonde cellen kunnen beschermen en het lichaam ontdoen van onevenwichtige (die met toxines en parasieten ) degenen. Ze bevatten ook natuurlijke spijsverteringsenzymen die systemische gist en parasieten kan doden . Het beste is om groenten te mengen als een sap in een blender . Dit kan men te meer groenten dan ze gewoonlijk zouden tijdens de maaltijden te consumeren . Sap verhoogt ook het lichaam van de absorptie van de vitaminen en mineralen . Enkele veel voorkomende rauwe groenten gebruikt bij het ​​maken van sap onder andere komkommers , spinazie , wortelen , broccoli , radijs , boerenkool , bieten , peterselie , tarwegras en knoflook . Ook kunnen mensen eten yams , maïs, rapen, Rhubarbs , sla, artisjokken en andere verse groenten .
Vers Fruit

Men kan ook sap met vers fruit . Zoals groenten , fruit bevatten ook hoge niveaus van vitaminen en mineralen die gezonde cel onderhoud kunnen bevorderen . Vruchten bevatten ook spijsverteringsenzymen , die het lichaam kunnen ontdoen van vreemde stoffen. Ze zijn ook natuurlijke laxeermiddelen dat de darmen regelmatig te houden . Sommige vruchten die worden gebruikt in dubbele punt zuivering omvatten kiwi , mango's , bananen, appels , sinaasappels , ananas , papaya , aardbeien , bosbessen , sinaasappelen, pruimen en rozijnen . Groenten worden gemengd met groenten of men kan hen drinken als afzonderlijke sappen . Ze hebben de neiging om elke verzinsel van groenten zoeten.
Granen

Granen bevatten hoge niveaus van oplosbare vezels . Zij kunnen zeer effectief bij het reinigen colon een persoon. Sommige granen die worden gebruikt voor het reinigen van de dikke darm zijn haverzemelen , havermout en granen die tarwe, maïs en rogge bevatten . Kijken naar het suikergehalte in koude ontbijtgranen wordt aanbevolen. Mensen met een voedselallergie of systemische gist moeten vasthouden aan gluten en suikervrije ontbijtgranen . Er zijn tal van bruine rijst graan op de markt . Haver is ook relatief laag in gluten en suiker.
Noten en zaden

Noten en zaden zijn een ander natuurlijk product dat de dikke darm kan reinigen . Ze bevatten veel vezels . Rauwe en onbewerkte noten en zaden zijn het meest effectief in de dikke darm reinigen. Deze omvatten amandelen , soja noten en hele lijnzaad . Ook kan macadamia , walnoten , hazelnoten , pinda's, paranoten , pistachenoten , zonnebloempitten en sesamzaad en kokosnoten worden gebruikt om de dikke darm te reinigen .
Kruiden

ander natuurlijk product kan men gebruiken om hun dikke darm te reinigen zijn kruiden . Kruiden doden ook systemische gisten en parasieten . Na zijn enkele kruiden die effectief colon reinigingsmiddelen zijn : cayennepeper , gember , senna , Paul d' Arco , druivenpitten extract en aloë bladeren. Bovendien kan aloë bladeren van de ontsteking te verminderen in de slijmvliezen , veroorzaakt door gist overgroei .
Water

Het is belangrijk om veel water te drinken wanneer het reinigen van de dikke darm . Dit zal helpen bij het verwijderen toxines en andere onzuiverheden door middel van de urinewegen .