Candida is een van vele micro-organismen die in het menselijk darmkanaal . De darmen zijn een zeer belangrijk onderdeel van het immuunsysteem van het lichaam , behalve dat de plaats waar de opname van voedingsstoffen plaatsvindt . Wanneer de gist en bacteriën die zijn bedoeld om u gezond te houden uit balans raken en beginnen te vallen u in plaats daarvan , het is tijd om dingen onder controle te krijgen . Veel producten beweren om dat te doen , zo zorgvuldig overwegen uw opties . De Connection Gist

Enkele jaren geleden , een arts genaamd William G. Crook schreef een boek genaamd " The Connection Gist . " Hij heeft veel moderne chronische aandoeningen zijn het gevolg van een overmatige groei van de intestinale gist , Candida albicans . Terwijl er nog steeds discussie in de medische gemeenschap , kan getuigenissen te vinden over het internet van mensen die aanbevelingen Dr Crook's gevolgd en vonden hun gezondheid sterk verbeterd . Volgens de website gewijd aan dit boek , yeastconnection.com , het eerste wat u moet doen als u vermoedt dat een candida overgroei is ervoor te zorgen . De zelfevaluatie quiz bevat vragen als: " U heeft herhaalde of langdurige cursussen van antibacteriële geneesmiddelen ? " en " Bent u last van geheugen of concentratieproblemen ? Voelt u zich soms ' gespreid ? ' " Als je eenmaal hebt vastgesteld dat u waarschijnlijk een gist probleem , plan een cursus van actie .
Dieet en supplementen

Verschillende bedrijven de markt goed - gist doden supplementen. Sommige merknamen behoren Twinlab 's Gist Fighters , Nutrition nu eens Gist Defensie en Caprynol door Nature's antwoord . Het belangrijkste wat je moet zoeken is of het supplement ten minste twee van de primaire ingrediënten waarvan bekend is dat gist te doden : caprylzuur , knoflook , Pau d'Arco en olie van oregano . Caprylzuur is een vetzuur afgeleid van kokosolie . Het is aangetoond dat een van de meest effectieve gist doden supplementen kunt gebruiken . De allecin in knoflook doet ook een goede baan , en knoflook suppletie is een goed idee om andere redenen ook, met inbegrip van gezondheid van het hart . De schors van de Pau d'Arco boom niet schimmel groeit , ook al groeit in de vochtige regenwoud , dus het heeft schimmelwerende eigenschappen bewezen .

Ongeacht de toeslag die u kiest
, volgt u de aanwijzingen op de verpakking trouw , omdat candida is niet gemakkelijk verslagen . Deze gist voedt zich met suiker en andere eenvoudige koolhydraten , dus beperken of te elimineren uw inname van brood, pasta , snoep en zelfs fruit , terwijl je het supplement te nemen . Drink veel water en neem een ​​vezel supplement , zoals psyllium , om u te helpen de gedode -off gist te elimineren . U zult merken "kill - off" symptomen zoals misselijkheid , vermoeidheid en diarree of constipatie . Deze zullen passeren .

Nadat u dit deel van het plan is voltooid, start het aanvullen van uw dieet met probiotische producten zoals AccuFlora . Deze helpen het verhogen van uw niveau van gezonde flora om de gist in toom te houden , en het verbeteren van uw vermogen om de voedingsstoffen uit je eten. Volg een goed dieet van groenten, fruit , volle granen en hoogwaardige eiwitten , zoals peulvruchten en mager vlees , het beperken van eenvoudige koolhydraten .