The Master Cleanse , een dieet detox programma ontwikkeld door auteur en voedingsdeskundige Stanley Burroughs , is ontworpen om het lichaam te ontdoen van schadelijke gifstoffen en afvalstoffen . Om het programma te doen , drink je een mix van limonade , ahornsiroop en cayennepeper voor twee weken, met behulp van een natuurlijk laxeermiddel om te helpen bij de verwijdering van afvalstoffen . Terwijl het reinigen is vrij eenvoudig , er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de gevolgen ervan te vergroten en de kans op succes . De Master Cleanse Recept

Om de Master Cleanse doen voor een periode van tien dagen , zul je ongeveer 40 verse citroenen , 80 ozs nodig . van de rang B ahornsiroop , 1/2 £ zeezout , 2,5 ozs . cayennepeper en vijf liter water . Dit zal ongeveer 8 kopjes limonade elke dag te maken . Om een ​​kopje limonade , meng 2 el . citroensap en ahornsiroop met 1/10 theelepel. cayennepeper en 8 oz . water .
The Fresh Lemon Secret

Hoewel het misschien verleidelijk om de verse citroenen overslaan in het voordeel van gebotteld citroensap , verse citroenen zijn essentieel voor uw succes op de Master Cleanse . De enzymen in de citroenen helpen breken het afval in de dikke darm en darmen . Deze enzymen , aanwezig in verse citroenen , beginnen te verslechteren binnen enkele uren , en worden bijna vernietigd door het bottelen . Om deze reden , is het ideaal om kleine batches van limonade en verbruiken zo snel mogelijk na het mengen .
Limes zijn prima, ook

ander naam voor de Master Cleanse is "The Lemonade Diet . " U kunt echter vervangen of onder limoenen in het recept . Limes zijn voedingswaarde superieur aan vitaminen A en C , terwijl citroenen bevatten meer magnesium en kalium , maar deze voedingswaarde verschillen waarschijnlijk weinig invloed op uw reinigen hebben . De verhoudingen van het recept niet veranderen als u gebruik maakt van limoenen , al zal je ongeveer twee keer zoveel kalk nodig als citroenen aan de noodzakelijke 2 el krijgen . sap per glas.
Take the Heat

Cayenne doet veel meer dan geven de limonade extra smaak . Cayenne is een natuurlijke ontstekingsremmer die helpt bij het ​​vasthouden van vocht en helpt bij de eliminatie van slijm te verminderen . De warmte produceert het lichaam na inname van het kruid verhoogt ook je stofwisseling en verhoogt de kans op gewichtsverlies. Wees niet bezorgd dat het verbranden geassocieerd met cayennepeper uw maagwand kan beschadigen . Volgens de George Mateljan Foundation , cayennepeper is zelfs goed voor de maagwand . Als u het moeilijk vindt om de cayennepeper tolereren , probeer het bouwen van uw tolerantie langzaam .
De tong Test

Volgens Stanley Burroughs , moet u het reinigen doen tot je tong maakt van een gezonde , heldere roze. Een roze tong geeft aan dat je lichaam is vrij van overtollig slijm en dat het reinigen was een succes. Volgens Burroughs , kan dit proces duren 40 dagen . Echter , medische professionals zoals Dr Marc Lawrence , een arts en voeding specialist , geloven de Master Cleanse is potentieel gevaarlijk en kan ernstig belemmeren gewichtsverlies inspanningen .