Ontgiften , of reiniging , het lichaam is een uitstekende manier om uw spijsvertering te vernieuwen , je lichaam ontdoen van onzuiverheden en krijgt meer energie . Er zijn veel detox diëten om uit te kiezen , maar ze vruchten die rijk zijn aan koolhydraten en suikers , die diabetici moeten zeer zorgvuldig te controleren om een nog glucose niveau te handhaven bevatten vaak . Met carb -rijke ingrediënten geëlimineerd als een optie , zijn er nog tal van etenswaren diabetici kunnen gebruiken als natuurlijke antioxidanten . Citrus - Based Detox

citroenen , limoenen en grapefruits maken veelvuldig optredens in detox diëten en reinigt . Hun veel vitamine C bieden een natuurlijk antioxidant , verbeteren ijzerabsorptie het immuunsysteem en de verwerking van collageen in het lichaam . Terwijl citrus detoxes bevatten vaak honing of een zoete fruit zoals papaja , kunnen ze worden verwijderd, omdat ze hoofdzakelijk worden gebruikt als zoetstof om de zure smaak van de citrus te compenseren.
Azijn Detox

Apple cider azijn is een van de beste natuurlijke reinigingsmiddelen voor het lichaam en is perfect geschikt voor diabetici om te consumeren in hoeveelheden tijdens een detox . Het bevat geen koolhydraten , zodat het geen effect op glucoseniveaus . Bij het drinken van appelazijn , verdunnen met water , zoals het drinken van het in geconcentreerde vorm de slokdarm kan verbranden.
Vegetarisch Cleanse

Diabetici kunnen ook eten vegetarisch cuisine als een manier om het lichaam te ontgiften. Het consumeren van vlees voor een lange periode van tijd kan het lichaam traag te maken en vul het met giftige stoffen die een lange tijd om te verwerken en uit te bannen . Terwijl sommige vegetarische voedingsmiddelen zijn rijk aan koolhydraten , zoals witte pasta , aardappelen en peulvruchten , er zijn tal van vegetarisch voedsel dat vriendelijk voor diabetici . Donker , bladgroenten zoals spinazie , boerenkool en broccoli zijn relatief laag in koolhydraten , net als volle granen, noten , eieren en tofu .