Een lever gevuld met giftige stoffen kan leiden tot tal van problemen in het lichaam . Onlangs leverontgifting is uitgegroeid tot een belangrijk onderdeel van de holistische gezondheid . Hoewel er veel over-the -counter chemische methoden op de markt , zijn er ook natuurlijke manieren om de lever te reinigen . Als u specifieke lichamelijke problemen , raadpleeg uw arts voordat zij een van deze technieken . Reinig Nr 1

Eerst beteugelen uw consumptie van alcohol en verzadigde vetten , evenals het gebruik van een andere dan de door uw arts voorgeschreven medicijnen . Bereid je voor om 64 oz drinken . ( of acht glazen ) water per reinigen per dag . De eerste reinigen vereist cascara sagrada capsules , 2 el . olijfolie , het sap van twee grapefruits , en het sap van een halve citroen . Neem twee cascara sagrada capsules na het diner , gevolgd door een mix van citrusvruchten met olijfolie net voor het slapengaan. Dit zal u helpen om uw lever 's nachts te reinigen en is veilig om de paar maanden doen .
Cleanse Nr 2

Deze reinigende methode houdt vers geperst grapefruit of citroensap , olijfolie , gezuiverd water , mariadistel capsules , en Epsom zouten. Op de eerste dag , stoppen met eten om 14:00 en op 6 en 08:00 drink een mix van drie - kwart van een kopje water gemengd met 1 el . van Epsom zout . Op 10:00 , drink een mengsel van het sap van een van de vruchten en ½ kopje olijfolie . Op de tweede dag , drink de Epsom zout mengsel bij het ontwaken en twee uur later gevolgd door lichte maaltijden en een gebrek aan vet voedsel in de rest van de dag . Op de derde dag en daarna , start met 200 tot 400 mg mariadistel dagelijks tot de fles leeg is .
Cleansing Foods

Mariadistel is een kruid dat wordt vaak gebruikt in thee en supplementen die de lever reinigen . Knoflook is een grote detoxifier van het bloed en kan helpen verwijderen van chemische residuen uit het lichaam . Warm water en citroen sap wordt gebruikt in veel verschillende reinigt en kan helpen om zowel de lever en het bloed te reinigen . Fruit rijk aan antioxidanten zoals appels en bessen kan helpen stoppen met de acties van vrije radicalen op de lever . Kruisbloemige groenten --- waaronder kool , broccoli en spruitjes --- kan helpen bij de bescherming van de lever van veel giftige stoffen , waaronder die in sigarettenrook .
Vitaminen , kruiden en homeopathische remedies

supplementen en vitaminen die nuttig kan zijn tijdens het reinigen van de lever bevatten foliumzuur , vitamine B - 12 , choline , chlorofyl , spirulina en co-enzym Q10 . Kruiden die nuttig zijn in de vorm van thee omvatten kruiden salie en paardebloem ; kruiden gevonden in capsule of poedervorm bevatten bittere meloen , Radix , calendula en kamperfoelie . Sommige homeopathische middelen die kunnen helpen reinigen van uw lever omvatten bryonia , chelidonium , Lycopodium en braaknoot .

Bij het aanmaken van uw lever - zuivering programma , met uw arts om te garanderen dat alle kruiden en supplementen hebben geen nadelige interactie met elke medicijnen die u gebruikt .