Per £ 3 , de lever is het grootste orgaan in het lichaam . Bloed die de maag en darmen laat passeren de lever , waar nutriënten en medicijnen worden genomen en afgebroken zodat ze kunnen worden gebruikt door de rest van het lichaam. En dat is slechts een van de naar schatting 500 arbeidsplaatsen de lever heeft ( zie referentie 1 ) . Maar zelfs al is het een detoxifier , kan het nog steeds beschadigd en traag van de dingen die je in je lichaam . Daarom is een lever reinigen is belangrijk. Lever reinigen ingrediënten kan helpen ontgiften uw lever , zodat het kan blijven presteren op haar hoogtepunt . Milk Thistle

Mariadistel is een bekend kruid dat wordt gebruikt voor leverproblemen . Het is geoogst voor zijn zaden , die silymarine , het actieve ingrediënt in de plant die zogenaamd helpt de lever bevatten . Silymarin is een antioxidant die kan helpen herstellen alcohol misbruikt levercellen en houden nieuwe levercellen worden beschadigd . Op zichzelf is mariadistel verkocht in capsule vorm , vloeibaar extract en als thee ( zie referentie 2 ) . Bijwerkingen kunnen zijn maagklachten of diarree , en zwangere vrouwen moeten mariadistel niet nemen ( zie referentie 3 ) .
Kurkuma

Kurkuma is een kruid dat kleur geeft en smaak aan veel Indiase en Latijns gerechten , maar het kan ook worden gebruikt als een lever reinigen ingrediënt . In de traditionele Indiase Ayurvedische geneeskunde , kurkuma is een aanbevolen hulpmiddel voor de leverfunctie ( zie referentie 4 ) . Het is eigenlijk de curcumine in geelwortel die het meest gunstig, omdat van zijn antioxiderende eigenschappen ( zie referentie 5 ) . Kurkuma is verkrijgbaar in capsules en als een tinctuur .
Paardebloem

Als je altijd al gedacht van een paardenbloem als de wiet die nooit lijkt te sterven , je misschien wilt u uw mening te veranderen . Native Americans zijn te gebruiken om een ​​verscheidenheid van aandoeningen, waaronder nierziekten en maagklachten te behandelen. In de traditionele Chinese geneeskunde is gebruikt om digestieve aandoeningen ( zie referentie 6) . Vandaag de dag is het in de volksmond bekend staat als een steun in de lever ontgifting ( zie referentie 7) . Paardebloem is beschikbaar als een thee , tablet , capsule en een vloeibaar extract .
Beet Root

Biet biedt nog een reden waarom je je groenten moet eten . Net als vele andere lever te reinigen ingrediënten, bevat het een krachtige antioxidant genaamd betacyanin , dat is wat maakt biet rood en bevat anti - kanker eigenschappen . Terwijl je zult vaak zien bieten wordt aanbevolen voor zijn bloed reinigende eigenschappen , het is ook goed als de lever detoxifier ( zie referentie 8) .
Artisjok

Het menselijk lichaam moet gal voor een gezonde spijsvertering. De lever maakt gal en slaat deze op in de galblaas te helpen bij de vertering van vetten ( zie referentie 9) . Artisjokken stimuleren gal productie in de lever en kan ook helpen met geelzucht , wat een gele verkleuring van de huid en het oogwit veroorzaakt door leveraandoeningen ( zie referentie 10 ) . U kunt eten verse artisjok of neem het als een capsule . Als u galstenen of verstopte galwegen moet je niet artisjokken ( zie referentie 11) verbruikt.