The Lemon Cleanser Diet , ook wel bekend als de Master Cleanse , is een gewichtsverlies ontgifting regime duren tien dagen . Verbruikt slechts limonade en water , mensen die de Lemon Cleanser Diet aanspraak op een verhoging van de energie en de algehele verbeterd gevoel van welzijn te voelen hebben geprobeerd . Een detox cleanser helpt ook om giftige stoffen en vrije radicalen uit de huid , nieren en de lever waardoor het lichaam te draaien op een meer efficiënte niveau te elimineren . Voordat de Lemon Cleanser Diet

Voordat u begint de Lemon Cleanser Diet , moet u stoppen met het eten van vast voedsel te krijgen van de maag voorbereid voor een 10 dagen reinigen . Drie dagen voor het reinigen , te beginnen door het eten van alleen rauwe groenten en fruit . Op de tweede dag voor het begin , eten alleen natuurlijke vruchten -en groentesappen; en op de laatste dag voor , verbruiken slechts puur sinaasappelsap . Dit zal helpen bezuinigen op voedsel onbedwingbare trek en honger tijdens het begin van de zuivering .

Elke dag op de Lemon Cleanse dieet , zal je drinkt 60 gram van een limonade mengsel , naast de 64 gram van gefilterd water . Om een ​​hele dag de moeite waard limonade mengen , combineren 60 gram van gefilterd water , 12 eetlepels biologische verse citroensap , 12 eetlepels van organische rang B ahornsiroop en een halve theelepel cayennepeper . Combineer grondig en drinken gedurende de dag , het maken van een nieuwe partij voor elk van de 10 dagen .
Salt Water Flush

Om het spijsverteringskanaal tijdens de Lemon Cleanser Diet reinigen , veel mensen gebruiken een zout water flush of laxerende thee. Om een zout water flush maken , combineren een theelepel zeezout met 25 gram van gefilterd water , en verbruiken volledig elke nacht . Dit zal helpen spoelen toxinen in de darmen en de dikke darm omdat er geen voedsel in de darmen .

Laxerende thee moet worden gehouden elke avond desgewenst in plaats van het zoute water spoelen . Thee die Senna werk bevatten te duwen uit afval uit de darmen , maar mag niet langdurig gebruikt worden om gezondheidsrisico's verbonden aan het kruid , zoals krampen of toxiciteit te vermijden .
Na een Lemon Cleanser dieet

Na de 10 dagen reinigen , op te nemen voedsel terug in het systeem op dezelfde manier werd afgesloten. Op de eerste dag , drink niets anders dan puur sinaasappelsap , dan hebben natuurlijke vruchten-en groentesappen , en op de derde dag kunt u beginnen om stevige groenten en fruit te eten. Na drie dagen , bent u in staat om eiwitten en granen te eten naast fruit en groenten .