Hoewel er geen definitief medisch bewijs bestaat dat erop wijst dat het schadelijk is om tijdens de menstruatie in een bubbelbad te zitten, zijn er wel een aantal factoren waarmee u rekening moet houden:

Verhoogde bloedingen :De hitte van de hot tub kan een verhoogde bloedtoevoer naar het bekkengebied veroorzaken, wat kan leiden tot zwaardere bloedingen.

Krampen en ongemak :Het hete water kan enige verlichting bieden bij menstruatiekrampen, maar het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Als de hitte uw krampen verergert of ongemak veroorzaakt, kunt u het beste de hot tub verlaten.

Onhygiënische omstandigheden :Hottubs zijn gedeelde ruimtes en kunnen bacteriën herbergen, wat het risico op infectie kan vergroten. Dit is vooral belangrijk om te overwegen tijdens de menstruatie, wanneer de baarmoederhals enigszins open is en gevoeliger is voor infecties.

Uitdroging :Hottubs kunnen uitdroging veroorzaken, wat niet wordt aanbevolen tijdens de menstruatie, omdat het lichaam voldoende hydratatie nodig heeft.

Als u ervoor kiest om tijdens de menstruatie een bubbelbad te gebruiken, volgen hier enkele voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen:

- Houd uw tijd in de hot tub kort en beperk deze tot 10-15 minuten per keer.

- Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken voor, tijdens en na het gebruik van de hot tub.

- Vermijd bubbelbaden die te heet zijn (boven de 104 graden Fahrenheit).

- Als u zich zorgen maakt of ongemak ervaart, ga dan uit de hot tub en raadpleeg een arts.