Als u denkt over het verwijderen jaren van accumulatie door middel van een detox-programma , de beste plek om het fysieke aspect van genezing te beginnen is door de dikke darm . De dikke darm stapelt zich op en filtert afvalstoffen als we eten elke dag , en als het niet goed werkt geen andere detox programma kan worden geacht te werken . Volgens Dr Schultze van de Amerikaanse Botanische Pharmacy ongeveer 80 procent van alle ziekten verdwijnt na een succesvolle colon reinigen, zelfs als de ziekte bleek verbonden dat gebied van het lichaam. Colon Cleanse Procedures

Er zijn verschillende populaire dikke darm reinigt die worden gepromoot op het internet , maar als je van plan bent om kruiden te nemen als een middel van ontgiften er zeker van dat je niet verstopt worden. De meeste dikke darm reinigt betekenen dat fiber vulstoffen zoals psyllium , lijnzaad en gladde iep , maar tenzij u verbruikt tot uw gewicht in gram water per dag , kan je niet duwen de reinigingsmiddelen uit en kon je zieker maken door middel van constipatie. Om deze reden , sommige Colon Cleanse programma's bevatten ook een kruiden- tonic dat een laxerende werking , die meestal bevat cape aloëblad en senna heeft . Een dubbele punt reinigen kan drie dagen tot drie weken , en je zou worden gevraagd zich te onthouden van geraffineerde bloem en dierlijke eiwitten in die tijd.
De leverreiniging

Mits het colon detox heeft met succes uw lichaam van parasieten te ontdoen , moet de lever de volgende orgel te reinigen zijn. Hoewel er flushes ontworpen om het lichaam van galstenen die gerelateerd zijn aan leverproblemen ontdoen meeste leverzuiveringen omvatten meer veranderingen in het dieet op lange termijn . U moet transvetten , die uw lichaam behandelt als plastic en slaat als vet in de lever , als je op een reinigen , en de meeste verzadigde vetten te vervangen door olijfolie of omega - 3 vetzuren te voorkomen . Je moet volle granen , vers fruit en groenten , en minimaal bewerkte voedingsmiddelen te eten tijdens een lever reinigen , en alcohol en tabak te vermijden.
De Kidney Cleanse

een nier reinigen is de volgende stap in een totale body detox . Het drinken van appelazijn is goed voor de nieren , maar het kan moeilijk zijn op je tandglazuur als het dagelijks wordt gedaan . Er zijn kruidenthee en andere brouwsels ontworpen om nierstenen te spoelen uit je lichaam. Recepten kunnen jeneverbes , klit , gember , uvaursi wortels , hortensia of goldenseal bevatten . Het drinken van cranberrysap kan ook helpen met uw algemene gezondheid urinewegen .