Een intestinale detox verwijdert puin en gifstoffen uit je systeem , en een aantal natuurlijke gezondheid beoefenaars zeggen dat het kan opruimen zeurende gezondheidsproblemen zoals lusteloosheid en migraine . Wanneer u een intestinale detox te voeren , zult u uw dikke darm te reinigen en vullen van uw darmflora . Hoe het werkt

Uw spijsverteringskanaal bevat puin dat de lijnen van uw darmwand . Dit vuil komt van bewerkte voedingsmiddelen en verzadigde vetten en kan een gewicht tot 25 kilo , volgens auteur en voedingsdeskundige Bernard Jensen , PhD. Het puin wordt verondersteld bij te dragen aan een groot aantal gezondheidsproblemen , waaronder lichaamsgeur en migraine , en het kan giftige stoffen uitlogen in je systeem dat je slaperig maken . Het belemmert ook de maximale opname van voedingsstoffen . Wanneer het puin wordt verwijderd door middel van een detox , kunt u vinden verlichting van aandoeningen waarvan u dacht dat chronisch .
Colon Cleanse

Een intestinale detox dat psyllium en bentoniet klei gebruikt is een economische manier om intestinale vuil te verwijderen . Meng 1 eetlepel elk van bentoniet en psyllium met warm water . Het is makkelijker om elkaar te mengen als je eerst een pasta te maken en voeg dan de rest van het water . Drink dit snel , want het zal veranderen in een gel . Begin met een glas in de ochtend en langzaam stijgen tot vier per dag . Je moet een duidelijke verandering in het uiterlijk en de frequentie van uw stoelgang merken. Drink veel water , omdat anders de drank kan leiden tot constipatie .

Psyllium komt van een eenjarige plant die lid is van de weegbree familie . Het zaad wordt bedekt met slijm , dat opzwelt wanneer het in contact met water absorberen gifstoffen en smeren van het spijsverteringskanaal . Psyllium wordt gevonden in over-the -counter constipatie remedies zoals Metamucil en Fiberall en is ook verkrijgbaar als standalone product . Als u een allergische reactie op psyllium , stop dan onmiddellijk met het gebruik .

Bentonietklei veilig in te nemen en wordt niet door het lichaam opgenomen . Aangezien het door het spijsverteringsstelsel geeft absorbeert het vuil aan de binnenkant van de darmen . Het is smaakloos en reukloos , maar heeft een lichte korrel wanneer opgelost in water.
Replenish Darmflora

De psyllium - en - bentoniet reinigen absorbeert en verwijdert de goede als slechte bacteriën in de darmen . Je moet de goede bacteriën te vervangen zodat uw spijsvertering goed te laten functioneren . Een manier om dit te doen is yoghurt dat de vriendelijke bacteriën Lactobacillus acidophilus culturen en bifidus bevat eten. Zij zullen duidelijk vermeld worden op het etiket van de container . U kunt ook een voedingssupplement met een mengsel van nuttige micro - organismen , of probiotica nemen .