Verschillende factoren kunnen bijdragen aan acne . Vette huid, verstopte poriën , dode huidcellen en bacteriën worden gecombineerd om een gastheer van acne veroorzaken . Maar sommige dermatologen zeggen dat een gezond lichaam als gevolg van een goed dieet ook kunnen helpen voorkomen of te verminderen puistjes , whiteheads , cysten en knobbeltjes . Ontgiften van het lichaam reinigt het lichaam op vele manieren , waaronder het verbeteren van de huid. Drink Water

Door veel te drinken elke dag spoelt giftige stoffen, schadelijke bacteriën en andere stoffen die kunnen bijdragen aan acne en vette huid .
Eet fruit en groenten

Het eten van vezelrijke voeding helpt om de stoelgang te bevorderen . Deze eliminatie van schadelijke afval uit het lichaam helpt het lichaam zelf-reparatie ..
Oefening

gifstoffen worden opgeslagen in vet . Door de uitoefening van vet te verbranden u , die het niveau van toxines in het lichaam vermindert . Het wegwerken van vet kan ook helpen met een vette huid .
Sauna

Een sauna is een geweldige manier om zweet uit de onzuiverheden door de poriën . De hete stoom opent ook de poriën , het aftappen van de overtollige olie die kunnen leiden tot huiduitslag .
Neem vitamine supplementen

Vitamine C is goed voor het ontgiften van het lichaam, omdat het bestrijdt allerlei infecties en doodt ziektekiemen en bacteriën die kunnen bijdragen aan acne . Vitamine A is bekend dat goede groei huid te bevorderen .