Ontgiften is het proces van het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam . In een samenleving in toenemende mate getroffen door ziekte en ziekte , detox programma's om het lichaam te reinigen worden steeds populairder . Detox centra zijn kiemen over de hele wereld , biedt bezoekers een veilige haven waarin hun detox , ook wel bekend als een complete " reinigen , " en soms een " snel. " Hoewel deze centra luxe en effectief kunnen zijn , ze zijn zeker niet rendabel. Gelukkig, met de juiste kennis , kan iedereen ontgiften in het comfort van hun eigen huis . Deze zelfgemaakte detox remedies zullen helpen. Lever Detox

De eenvoudigste remedie om leverreiniging ondersteunen is een drankje van citroensap (van een verse citroen ) en warm water , geconsumeerd eerste ding in de ochtend.

Om te reinigen de lever van galstenen en de spijsvertering te verbeteren , wil je een lever flush . Twee tot drie dagen voor de flush , beginnen met het drinken appelsap , die appelzuur dat zal oplossen en verzachten galstenen bevat . Het recept en aanwijzingen voor de lever flush zijn als volgt :

1/2 kopje extra vergine olijfolie olie1 grote grapefruit4 eetl . Epsom salts3 koppen verse grapefruitsap of vers appelsap

Op de dag van het reinigen , eet een ontbijt en lunch bestaande uit fruit, groenten en volle granen , maar geen vetten. Geen eten is toegestaan ​​na 02:00 Meng de Epsom zouten en sap . Op 6:00 , drink een kwart van dit mengsel . Op 8:00 , drinken nog een vierde van het mengsel . Op 9:45 , knijp de grapefruit met de hand in een pot . Voeg de olijfolie , sluit de pot en schud goed. Bezoek de badkamer ten minste een keer , en drink deze olie en grapefruit verzinsel om 22:00 Lie onmiddellijk naar beneden . De volgende ochtend , neem een kwart van de Epsom zout mengsel . Twee uur later , neemt de resterende dosis . In twee uur , kunt u eten, maar de stok met vers vruchtensap en fruit voor het eerste uur . Kijk voor diarree en zorg ervoor dat uw stoelgang te onderzoeken voor galstenen .
Colon Detox

consumeren van grote hoeveelheden verse groenten en fruit , samen met veel water , is een manier om afval te spoelen van uw dikke darm . Een psyllium drankje genomen twee tot drie keer per dag wordt de ontlasting zachter te maken , helpen wegwerken .

Een meer agressieve aanpak van een deftige dikke darm is om een ​​wegwerp klysma kit, die verkrijgbaar in drogisterijen en is online te gebruiken . Een klysma spoelt water in de dikke darm , letterlijk het residu spoelen van je darmen . Op de dag voor uw klysma , drink minstens drie liter water en vasthouden aan een dieet van seizoensgroenten en-fruit , vers sap en groentesoep . Adequate voorbereiding zal maken voor een meer succesvolle procedure als ontlasting zachter en makkelijker te verdrijven zal zijn . Neem de klysma in de ochtend , voor het ontbijt . Volg de aanwijzingen nauwgezet , en vergeet niet om te ontspannen . Een paar keer diep ademhalen kan vertalen in een veel meer comfortabele ervaring .
Nier Detox

Zodra u zeker weet dat u een schone darm beschikt, kunt u om uw nieren ontgiften ook. Dit kan zo simpel zijn als het nemen van kruiden zoals uvaursi en jeneverbes drie keer per dag gedurende een maand. Als u last heeft van nierstenen , probeer hortensia , grind wortel, marshmallow wortel, peterselie , guldenroede kruiden en gember . Is ongeveer een theelepel van elk vers kruid , ze combineren om een nier - reinigende thee. Drink een kopje van deze thee per dag gedurende zes weken om maximaal voordeel te verkrijgen .

Tenslotte , vergeet dan niet om uw arts of gezondheidszorg huisarts raadplegen voordat u een zelfgemaakte detox remedies, vooral als u een voorgeschiedenis van ziekte of ziekte .