Ontgiften is een natuurlijk proces in gezonde lichamen . De gewone werkzaamheden van organen zoals de dikke darm , lever , nieren , longen en huid gedeeltelijk ons lichaam van toxines en verontreinigende reinigen door verwijdering . Sommigen geloven dat deze gewone processen zijn niet genoeg om in de wereld van vandaag te houden met het hoge niveau van verontreinigingen. Occasionele ontgiftende " vasten " zijn een manier om het lichaam te helpen bij haar werk van zichzelf reinigen . Een detox vereist een snelle om een ​​dag of twee te eten heel weinig , maar toegewezen eten de detox of sap. Ontgiftende Fruit

Druiven en veenbessen en de sappen van deze vruchten zijn een keuze voor een reinigende snel. Druiven zijn een goede bron van kalium , waarbij de nieren stimuleert en helpt de hartslag reguleren . Druiven zijn ook goed voor het reinigen van de lever en clearing urinezuur . Cranberries zijn zeer geschikt voor het bevorderen van urine gezondheid . Ze zijn een natuurlijke bron van kinine , die helpt om purines , urinezuur en ureum uit de prostaat , testikels , nieren en de blaas te verwijderen.
Ontgiftende Groenten

Zoete en aardappelen zijn rijk aan beta-caroteen en andere voedingsstoffen , maar hun vermogen om het lichaam te ontgiften gebaseerd op de fytochelatine ze bevatten . Fytochelatine binden aan zware metalen zoals koper , cadmium , kwik en lood en neem ze uit het lichaam . Asperges is een natuurlijke keuze voor een detox snel. Rauwe asperges is sterk diureticum en bevordert een schone urinewegen , het spoelen van de nieren en de blaas .
Ontgiftende Kruiden

Paardebloem bladeren zijn een populaire detox kruid. Een sterke thee van hen de gal in het lichaam te verhogen , stimuleren van de galblaas . Paardebloem bevat ook polysaccharide insuline, die witte bloedcellen productie en helpen bij het bestrijden ziekte kan stimuleren . Peterselie wordt gebruikt in veel folk remedies . Voor detoxificatie doeleinden , is het bruikbaar als een reinigingsmiddel van de nieren , lever en blaas . Milk Thistle is een uitstekend kruid voor de lever te ondersteunen . Het bevat silymarine , een chemische stof die soms wordt aanbevolen om te helpen beschermen en herstellen van schade aan de lever veroorzaakt door alcohol-en drugsgebruik , of ziekte. Zwarte walnoten zijn niet een kruid , maar thee gemaakt van de romp wordt verondersteld om het lichaam te helpen bij het ​​elimineren van parasieten . Het wordt ook verondersteld om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen .