Het reinigen van de dikke darm van opgehoopte afvalstoffen en gifstoffen doet meer dan alleen verlichten spijsvertering aandoeningen zoals gas, opgeblazen gevoel , obstipatie /diarree , zure reflux en het prikkelbare darm syndroom. Het helpt ook de bestrijding van vermoeidheid , het opruimen van de huid , breken cholesterol, galstenen voorkomen, te elimineren gist infecties , verlichten pijn in de rug , de controle van de bloeddruk , het reinigen van het bloed en zelfs voorkomen van darmkanker . Maar voordat het uitgeven van geld op een winkel koopt zuivering kit , rekening houden met de verschillende home remedies voor natuurlijke reiniging beschikbaar , waarvan vele u misschien al in uw keuken of bijkeuken . Voedingsvezels

Fiber helpt bij het verhogen van de peristaltische beweging die afval beweegt zich door het darmkanaal en uit het lichaam in de vorm van regelmatige stoelgang . Het biedt ook een groot deel van de bulk die de stoelgang gezond maakt . Alle groenten en fruit zijn natuurlijke bronnen van voedingsvezels, net als noten, zaden , bonen en volkoren granen . Onoplosbare en oplosbare vezels samen te werken voor een gezonde natuurlijke reinigen , met onoplosbare vezels helpt het lichaam ontdoen van afvalstoffen sans constipatie en oplosbare vezels helpen herstellen gunstige bacteriën aan het spijsverteringskanaal . Haver , lijnzaad , appels , citrusvruchten , gerst , erwten , bieten , kool en bruine rijst zijn voedingsbronnen zowel onoplosbare en oplosbare vezels . Psyllium is een andere bron van vezels vaak te vinden in vele winkel koopt reinigt , die je ook alleen kunt kopen in de meeste reformwinkels .
Chlorofyl

Chlorofyl reinigt de systeem door helende en verzachtende spijsverteringsweefsel , tekenen toxines uit het lichaam en dat er meer zuurstof naar de gastro-intestinale systeem . Gerst , tarwegras , alfalfa , spirulina en broccoli , maar ook spinazie , boerenkool , boerenkool en andere bladgroenten zijn rijk aan chlorofyl .
Probiotica

In het proces van reiniging , nuttige bacteriën vrijkomt uit het systeem samen met de schadelijke bacteriën . Gezonde darmfunktie heeft tenminste 80 % van de bacteriën daarin gunstig . Vullen dat nuttige bacteriën met probiotica , die van nature in bananen , uien en knoflook .
Omega 3 vetzuren

Omega 3 -vetzuren niet alleen reinigen van de dikke darm. Wanneer genomen als een vast onderdeel van een dagelijks dieet , ze helpen bij de spijsvertering zodat er minder afval-en gifstoffen te reinigen in de eerste plaats . Omega 3 -vetzuren helpen vrijlating gal nodig is voor de spijsvertering , terwijl het aangaan van de galblaas om het te beschermen tegen schade en het spijsverteringskanaal met A en vitamine D te smeren. Voedsel bronnen van omega 3 vetzuren zijn vis en visolie , levertraan en vlas .
Bentoniet Klei

Bentonietklei werkt als een spons die gifstoffen absorbeert uit de dikke darm en vervolgens voert hen door en uit het lichaam . Staat van het bedrijf vele malen zijn gewicht aan toxines , het is een overheersende ingrediënt in veel winkel koopt dubbele punt schoonmaken kits . U kunt echter wel kopen bentoniet klei zelf in de meeste reformwinkels .
Water

Drink meer water , terwijl het reinigen dan je normaal drinken. Het lichaam heeft een grotere hydratatie en smering bij het loslaten van gifstoffen en afvalstoffen opbouw dan het doet de rest van de tijd . Gifstoffen vrijkomen uit organen zoals de lever en de nieren hebben water nodig om ze te spoelen van het systeem, opdat ze absorberen elders , verderop in het maagdarmkanaal. Het lichaam heeft meer water bij het eten van de verhoogde hoeveelheden vezels gunstig voor een natuurlijke thuis reinigen ook, om gezond stoelgang te vormen en hen efficiënt elimineren . Water zelf is ook een natuurlijke reiniger , letterlijk wassen van het spijsverteringskanaal , de organen , lymfeklieren , bloedvaten en andere lichamelijke systemen schoon.