Voor zure reflux , je hoeft alleen maar te snel uit - zure voedingsmiddelen op basis van . Gewoonlijk onze zuur base verhouding 70 procent tot 30 procent base zuur. Als het percentage beginnen te veranderen , met het zuur verkrijgen , is het resultaat zure reflux . Wat je nodig hebt
-base gerelateerde voedingsmiddelen
zuur - gerelateerde voedingsmiddelen
Toon meer instructies
Controlling zure reflux
1

De belangrijkste reden waarom mensen krijgen zuur reflux omdat er te veel zuur in hun dieet en weinig alkalische voedingsmiddelen . Zure voedingsmiddelen op basis bestaat uit tomaten , citrusvruchten , chocolade , alcohol , gefrituurd voedsel , en de meeste vleessoorten . Gooi alles wat op basis van zuren . Kopen van 2

Gaan eten - base gerelateerde voedingsmiddelen aan uw zuur /base verhouding in evenwicht te brengen . Zij omvatten groenten, rijst , kwark , yoghurt en bonen . Deze voedingsmiddelen geen zuur veroorzaken . Zo worden ze aanbevolen tijdens het vasten van zure voedingsmiddelen .

Vasten 3 van zure voedingsmiddelen is een uitstekende start van het beheersen van zure reflux , maar het wordt ook gesuggereerd dat u traint om helpen de balans van uw zure /base verhouding . Oefenen zal u helpen zure reflux controle makkelijker .