Vasten betekent niet eten voor een langere periode van tijd . Mensen over het algemeen snel om het lichaam te ontdoen van gifstoffen . Toxines kunnen komen in de vorm van voedsel dat je eet , de lucht die je inademt en dranken die je drinkt . Onthouden van het eten , zelfs voor een dag kan uw lichaam te reinigen en te helpen herstellen van uw gezondheid . Vele acute ziekten reageren positief op vasten zoals colon aandoeningen , allergieën en ademhalingsziekten . Veel verschillende vasten zijn beschikbaar , en het vasten met kruidenthee is een van de vele manieren om te helpen onderhouden van uw gezondheid . Wat je
Rauwe groente, fruit en volkoren granen
Kruidenthee nodig : pepermunt , paardenbloem , brabbelen , gladde iep , rozenbottels , mariadistel , alfalfa , klit groen , peterselie of brandnetel
Gedistilleerd water
Rauwe groenten , fruit en volkoren granen
Toon meer instructies
1

Selecteer de soorten thee die u wilt gebruiken voor de reiniging die u nodig hebt . Brandnetel thee helpt je lymfesysteem , terwijl peterselie thee spoelt je nieren . Pepermunt thee kalmeren het zenuwstelsel en paardebloem thee zuivert je bloed en helpt het behoud van de galblaas gezondheid. Gebruik gladde iep thee voor ontsteking van de dikke darm . U kunt ook een combinatie van kruidenthee gebruiken . Kopen van 2

Kies een dag je wilt vasten. Afhankelijk van uw werkschema , weekends zijn vaak de beste tijd .

Bepaal 3 hoe lang je snel zijn . Als je nog nooit gevast voordat je mag alleen snel voor een dag om te zien hoe je lichaam beheert . Vergeet niet dat er overgangsperioden voor en na het vasten. Wil je jezelf te verlichten van een volwaardige voeding en gemak terug op een.

Eet
4 alleen rauwe groenten , volle granen , rauw fruit en groene thee drinken de dag voor uw snel.

5

Onthoud je voor het eten van de hele dag . Blijf gehydrateerd en drink veel thee . Bereid uw thee met gedestilleerd water . Gebruik ongeveer 1 eetl . van losse gedroogde kruiden thee voor elke 8 oz . van het water . Drink alleen kruidenthee de dag van je snel. U zult willen 3-4 pinten thee verbruikt. U kunt drinken koud of warm . Niet krachtig uit te oefenen . Rust en ontspanning zal uw lichaam te reinigen helpen .

Eet
6 alleen rauwe groenten , fruit en volkoren granen met thee de dag na je snel. Weet je maag niet vullen . Voeg geleidelijk gezond voedsel met mate .