Te veel zetmeel en suiker kan de dikke darm traag maken . Ontgiften je lichaam met fruit is een gezonde en natuurlijke manier om schadelijke afvalstoffen uit je systeem . Het invullen van een fruit detox dieet voor een paar dagen per maand zal helpen bij het beheren van uw gewicht en houden u energiek en gerevitaliseerd . Gelukkig , het is makkelijk en lekker om het fruit brouwsels dat uw systeem zal detox bereiden. Wat je nodig hebt
Verscheidenheid van vruchten
Juicer
Water
laxerende thee
Toon meer instructies
Juice Fast
1

Elimineer zetmeel , vlees , suiker , alcohol en zuivel uit je dieet een week voordat je op een sap snel . Dit zal helpen bij het ​​sap snel en bijwerkingen te minimaliseren tijdens het reinigen . Kopen van 2

Koop verschillende soorten vruchten , met inbegrip van ananas , sinaasappelen, bessen en meloen . U kunt ook andere soorten fruit gebruiken, maar geen gebruik maken van grapefruit als je voorgeschreven medicatie te nemen , zoals grapefruit niet goed reageren op medicijnen . Alleen kopen biologische groenten en spoel ze goed af voordat je ze kunt gebruiken .

Krijgen
3 een sapcentrifuge , die kan worden gevonden op een grote winkel die huishoudelijke apparaten draagt ​​. Pers de vruchten volgens de handleiding tot je ongeveer 8 oz . vruchtensap in je glas , en drink het allemaal .
4

Drink ongeveer 64 oz . sap elke dag , samen met water . Eet geen vast voedsel . Het sap geeft je energie en reinigen van uw dikke darm heel goed . Neem elke dag een multivitamine met uw sap .
5

Drink laxerende thee voor drie nachten op rij tijdens uw sap reinigen . Dit zal echt helpen je verliest een paar kilo en reinig uw dikke darm in slechts een paar dagen .