De longen zijn een van de grootste organen in je lichaam. Ze zijn vitale organen van de luchtwegen , die brengt en verwerkt rijke zuurstof , verwijdert kooldioxide en filtert schadelijke deeltjes . Miljoenen mensen wereldwijd lijden aan een vorm van een longziekte . Veel van deze longziekten zijn te wijten aan vervuilende stoffen , zoals luchtvervuiling , roken , smog , en bacteriële verontreinigingen . De ophoping van deze stoffen in de tijd kan ernstige longziekten zoals longkanker . Een manier van het verwijderen van schadelijke stoffen uit je longen is door ontgifting . Wat je nodig hebt
tijm blad capsules
Knoflookcapsules
koningskaars kruid capsules
Toon meer instructies
1

Stoppen met roken en blijf weg van passief meeroken . Tabak bevat nicotine die je longen kan vervuilen en leiden tot allerlei aandoeningen van de luchtwegen . Raadpleeg uw arts als u het moeilijk vinden om te stoppen . Hij kan producten die helpen stoppen met roken adviseren . Bovendien , altijd bij je te dragen een schone chirurgisch masker , zodat u het kunt dragen als je niet kunt voorkomen dat het invoeren van plaatsen waar sprake is van meeroken . Kopen van 2

Consumeren tijm blad supplementen om te helpen bij het schoonmaken van uw longen . Thymol is het werkzame bestanddeel van dit krachtige kruid . Het werkt door het ontspannen van uw luchtwegen , terwijl het desinfecteren van uw luchtwegen . De veilige en aanbevolen dosering voor tijm blad is twee 425 mg capsules per dag .

Neem 3 een knoflook supplement elke dag. Allicine is het werkzame bestanddeel van knoflook . Het ontgift krachtig en geneest longproblemen zoals verkoudheid en griep en helpt je longen te elimineren bacteriën en andere verontreinigende stoffen . De aanbevolen dosering voor knoflook is een 500 mg tablet, eenmaal per dag, bij voorkeur met voedsel . U kunt ook garneer je eten met veel knoflook voor extra voordeel .
4

Neem een ​​290 mg mullein kruid capsule elke dag. Toorts kruid bevat hoest onderdrukken en slijmoplossend stoffen die kunnen helpen bij het schoonmaken van uw longen van verontreinigende stoffen.
5

Doe yoga diepe ademhalingsoefeningen elke dag. Yoga ademhalingsoefeningen kunnen helpen hulp in ontspanning, terwijl het versterken van uw longen en brengen hen rijk zuurstof. Zit in een rustige plek met een rechte rug en langzaam adem in en tel tot vijf langzaam . Houd gedurende vier tellen en adem onze zeven telt. Doe dit voor 10 minuten twee keer per dag . Zie ook bron sectie hieronder voor meer yoga ademend voorbeeld video's .