Als u op zoek bent naar uw lever voor algemene betere gezondheid ontgiften , kan bieten u helpen op uw zoektocht . Ze zijn een rijke bron van betaïne , een natuurlijke lever detoxifier die u kunnen helpen beschermen tegen leververvetting afzettingen veroorzaakt door een ongezonde leefstijl , alcoholisme , obesitas en andere gezondheidsproblemen . U kunt bieten geroosterd , gebakken of in salades te eten , of u kunt sap ze met andere vruchten en groenten . Wat je nodig hebt
Beets
Aardappelmesje
Andere vruchten en groenten naar keuze
Juicer
Toon meer instructies
1

Wash bieten grondig . kopen van 2

Pel de buitenste laag van de huid van de bieten met behulp van een dunschiller .
3

Chop bieten in stukken die klein genoeg om te passen in het zijn juicer
4

Juice . de bieten .
5

Meng het bietensap met het sap van andere groenten en fruit , zoals wortelen , spinazie , knoflook , peterselie , appels en anderen .