Er zijn tal van geschriften die vertellen van Gods verlangen voor ons om te vasten en te bidden , en ze zijn zo betekenisvol vandaag als ze in bijbelse tijden waren . Daniel 9:03 zegt: " En ik stelde mijn aangezicht tot de Here God om te bidden en te smeken, in vasten en zak en as . " In het algemeen , wanneer het vasten wordt genoemd in de Bijbel het werd geassocieerd met het zoeken van Gods ingrijpen , maar we kunnen dezelfde principes gebruiken om ons te helpen werpen ongewenst gewicht als we reinigen ons lichaam en geest . Instructies
1

Bepaal uw doel in het kiezen van deze moeilijke verloop van het vasten om gewicht te verliezen . Is het helemaal om gewicht te verliezen ? U zult merken dat als dit je enige doel , zult u waarschijnlijk mislukken omdat je focus zal liggen op doel wat je mist - food.The christen moet een van gehoorzaamheid en bekering en veel en veel gebed . Je focus zal liggen op God , en zoals Filippenzen 4:13 zegt: " Ik vermag alle dingen door Christus Jezus , die mij kracht geeft . " Het kopen van 2

Bepaal de lengte van uw snel. Dit is alleen jouw beslissing , hoewel veel mensen stellen een lengte van 10 , 30 of 40 dagen . Als dit snel is om gewicht te verliezen , het maakt niet uit hoeveel dagen je ook kiest, het zal een grote jumpstart op uw gewichtsverlies.

Bepaal 3 indien u alleen water ( water snel zal drinken ) , vers sap ( sap snel ) of een combinatie . Met beide manier , kan je net zo veel als uw hartje begeert te drinken . Het sap dat u kiest moet zo dicht mogelijk bij verse, natuurlijke sap mogelijk te zijn ; kiezen voor sap zonder suiker of conserveringsmiddelen toegevoegd .
4

Stel uw plan voordat u begint met uw snel. Hoe gaat u omgaan met verleiding , die zeker zal gebeuren, omdat Satan zou graag voor u om te falen in je gehoorzaamheid aan God . Als u vasten met sap , zorg ervoor dat je afwisseling en dat je genoeg dat je niet lopen out.You wenst te verdiepen in een Bijbelstudie op dit moment om je geest en hart gericht op Christus te houden. Gebruik de tijd om een ​​geestelijk en fysiek, ontgiften . Hoe meer tijd je doorbrengt met God , hoe makkelijker het vasten zijn.
5

Bepaal wat uw plan is voor jezelf als het snel voorbij is . Dit is een perfecte gelegenheid om te eten licht en voedzaam voedsel voort te blijven afvallen of om uw gewicht te behouden .