Russische Kombucha is een zoete thee die wordt gefermenteerd met goed-voor - ons bacteriën en gist. Gebruikt als een huis remedie in Rusland en Azië voor twee duizend jaar , kombucha heeft ontgifting en antibiotische eigenschappen . Er wordt gedacht aan giftige stoffen en zware metalen uit het lichaam te verwijderen en het vergroten van de immuniteit . Echter moet worden gemaakt en correct gebruikt , als besmet kombucha is ziek en zelfs mensen gedood . Wat je nodig hebt Goedkope 4 zwarte of groene thee zakjes
1 kopje suiker of verdampt suikerrietsap
Een scoby , een cultuur van bacteriën en gist die een paddestoel lijkt en kan online worden gekocht bij www.kombucha . org
Helder glazen schalen of potten
papieren handdoek of een dunne witte katoenen doek
Rubber band
Toon meer instructies
1

achterhalen van de juiste hoeveelheid kombucha thee te drinken voor je lichaam grootte. Veel mensen beginnen met twee gram per dag bouwen tot een kopje of meer per dag . Als je te veel drinken kombucha , kunt u te snel ontgiften en ervaring hoofdpijn , misselijkheid , lusteloosheid of losse stoelgang . Als een van deze symptomen zich voordoen, simpelweg verminderen uw inname van kombucha . Raadpleeg uw arts voor het drinken van Kombucha als u drugs of hormonale substitutietherapie, omdat kombucha interacties kunnen hebben met hen. Kopen van 2

Koop flessen Russische Kombucha bij een health food store , of brouwen uw eigen als zolang je de instructies nauwkeurig te volgen. Breng drie liter water aan de kook en haal van het vuur . Voeg een kopje suiker of verdampt suikerrietsap en steile met vier zakken van zwarte of groene thee . Cool thee en transfer naar een schone , heldere glazen kom of pot . Op de top van de thee lag de scoby , een cultuur van bacteriën en gist die een paddestoel lijkt. Dek de kom af met een papieren handdoek of een dunne witte katoenen doek en gebruik een rubberen band om het te beveiligen om de nek. Zet opzij in een warme , donkere , geventileerde plek voor zeven tot tien dagen . Zuurgraad van de drank is meestal bereikt zijn hoogtepunt op de achtste dag . Verwijder de scoby en zeef de vloeistof. Bewaar de resulterende kombucha in goed afgesloten glazen potten in de koelkast. Het zal blijven verzuren na verloop van tijd , maar kan worden opgeslagen voor vele weken .

Drink 3 Russian Kombucha koud of op kamertemperatuur . Verhitting vernietigt een deel van haar gezonde eigenschappen . Voor zoeter thee , brouwen voor kortere tijd , zeven dagen . Kombucha heeft een natuurlijke carbonatatie die toeneemt met brouwsel tijd, dus laat het gaan tien dagen als je het leuk bubbels . Kombucha kan op smaak worden gebracht met de meeste iets van jasmijn om vlierbessen granaatappel .
4

Vergeet niet om gehydrateerd te blijven als je van plan bent een detox-programma . Ook krijgt veel oefening om te helpen je zweet van de gifstoffen .