Het lichaam wordt blootgesteld aan chemische en verontreinigende stoffen , kunstmatige ingrediënten en een lange lijst van stoffen die giftig zijn , wat leidt tot veel gezondheidsproblemen . Reiniging op cellulair niveau , ook wel vasten , verbetert de immuniteit van het lichaam en bevordert de algehele gezondheid . Instructies
ontgiftende
1

Verwijder zo veel giftige stoffen uit uw omgeving en dieet mogelijk . Stoffen zoals koffie , sigaretten en verzadigde vetten bijdragen aan uw toxische niveau en tijdens een reinigen moet worden vermeden . Kopen van 2

Verwijder huishoudelijke schoonmaakmiddelen en wasmiddelen die niet natuurlijk zijn en eventuele andere chemisch - producten beladen . Daarnaast vervang - chemische producten zoals shampoos , zepen en deodorants met natuurlijke alternatieven .

Verminder 3 van stress door het toevoegen van yoga , wandelen , meditatie of een andere activiteit die u toelaat om te bereiken of behouden innerlijke rust .
4

Beperk de voeding voor een minimum van zeven dagen . Er zijn tal van ontgifting programma's om uit te kiezen , zoals de limonade -programma, dat een mengsel van ahornsiroop , citroensap en cayennepeper gebruikt . Andere alternatieven zijn de sap -programma , dat bestaat uit het drinken van alleen vers sap of water gedurende ten minste zeven dagen , en een water snel , waarin geen andere vloeistof of voedsel wordt verbruikt voor zeven dagen .

Wat deze hebben gemeenschappelijke is waardoor de spijsvertering te rusten terwijl het verwijderen van de giftige stoffen in de lever, nieren , longen en huid .
5

Drink minimaal 2 liter water per dag .

Ending Ontgifting
6

langzaam terug naar Whole Foods . Maak groentebouillon . Over meerdere dagen , introduceren voedsel zoals rijst en gestoomde groenten .
7

Neem vitaminen die ontgifting en het immuunsysteem gebouw te ondersteunen . Vitamine C en B - complex vitamines helpen ondersteunen en beschermen het lichaam.
8

onthouden van de herinvoering van ongezonde producten, zoals sigaretten of suiker .