Het ontgiften van drugs is een belangrijke stap in het herstel . Als sporen of resten van recept of recreatieve drugs blijven in het systeem van de verslaafde , onbedwingbare trek en ontwenningsverschijnselen blijven . Sommige geneesmiddelen - zoals diazepam , marihuana , cocaïne en phencyclidine - accumuleren en verblijf in het systeem voor langere tijd . Dit geldt vooral in geval van langdurig drugsgebruik . Natuurlijk ontgiften van drugs thuis is een veilige manier om schoon te maken het hele lichaam , het verbeteren van de algehele gezondheid en het herstel te behouden . Wat je
Mariadistel nodig
uvaursi
Toon meer instructies
1

Drink veel vocht . Een dagelijkse inname van acht tot 12 glazen vocht per dag spoelt de giftige stoffen en chemicaliën . Alle gezonde vloeistoffen - water , vruchtensappen , groentesappen en kruidenthee - zijn een goede manier om het lichaam inwendig te reinigen. De afvalstoffen , onzuiverheden en residuen van geneesmiddelen worden gewassen uit de cellen , weefsels en organen . Kopen van 2

Probeer een snelle . Ga je op een snelle versnelt ontgifting . Via je niet eten van voedsel , het lichaam geen energie nodig voor de spijsvertering . In plaats daarvan gebruikt het lichaam de energie te reinigen en te helen . Een snelle geeft het lichaam een korte rustperiode . Vasten voor een of twee dagen is veilig voor de meeste mensen . Raadpleeg een arts over langere vasten .

Vet verliezen 3 door te oefenen . Zelfs als je geen overgewicht , het verliezen van vet zal helpen met de ontgifting van drugs. De meeste chemicaliën en giftige stoffen die het lichaam binnenkomen worden opgeslagen in de vetcellen . Door het verlies van overtollig vet , een persoon verliest ook gifstoffen . Om het vet te verliezen , doen aërobe oefening . Zwemmen , hardlopen, dansen en fietsen zijn goede cardiovasculaire oefeningen die helpen om calorieën en vet te verbranden . Tijdens een high-impact workout , een persoon bouwt ook in het zweet . Gifstoffen via de zweetklieren . Het opbouwen van spieren met gewichten of weerstand training verbrandt ook vet. In de tijd , de spieren vervang de vetophopingen . Diep ademhalen tijdens elke vorm van lichaamsbeweging helpt om giftige kooldioxide te verdrijven uit de longen . Bij inademing, meer zuurstof in het lichaam .
4

Heeft u een gezond dieet . Het eten van groenten en fruit geeft het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om zichzelf te herstellen en de uitvoering van zijn vele functies . Biologische voedingsmiddelen zijn duurder , maar ze zijn beter voor het lichaam , omdat ze minder chemicaliën zoals conserveringsmiddelen en pesticiden bevatten . Het toevoegen van vezels aan het dieet helpt ook bij het verplaatsen van afval en puin door de darmen en uit het lichaam.
5

Take kruidensupplementen. Er zijn een paar bekende kruiden die goed zijn voor ontgiften van het lichaam zijn . Mariadistel reinigt de lever , een filtering orgaan dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert . Uvaursi reinigt de nieren en houdt ze functioneren op een hoog niveau . Dit is belangrijk omdat de nieren filteren het bloed elke dag, het verwijderen van afvalstoffen , toxines en onzuiverheden zoals drugs .