Goede dikke darm gezondheid is essentieel voor een gelukkig , functionerend lichaam . Het doen van een dubbele punt schoonmaken wordt verondersteld om de spijsvertering te verbeteren , hulp gewichtsverlies , opruimen van acne , energie herstellen en verbeteren van de algemene lichaamsfuncties door ons te bevrijden van opgeslagen toxines dat we over jaren van ongezond eten en vervuilde omgevingen hebben opgebouwd . Een mengsel van Pysllium Husk Poeder en Bentoniet Klei is een populaire en eenvoudige dubbele punt reinigingsmiddel dat iedereen met toegang tot een health food store kunt proberen thuis . Wat je nodig hebt
- Psyllium Husk Poeder
- Bentoniet Klei
-8 ml water of sap
-Cup
Optioneel:
- Probiotic
- Honing - Apple Cider Vinegar
Toon meer instructies
Instructions
1

Meng een eetlepel elk van psyllium poeder en bentoniet klei met minstens 8 oz . water of sap en roer of schud tot een gladde massa . ( zie referentie 1 )

Drink 2 uw P & B schudden op een lege maag en jagen met een ander glas water. U kunt ook jagen met een optionele drankje mengsel van een eetlepel . elk van honing en appelazijn tot 10 liter water . ( Zie referentie 2 ) Apple cider azijn is een ontgifting steun, maar je zal het prima doen als je deze stap af te zien .
3

Begin met een shake per dag gedurende ten minste drie dagen en geleidelijk aan werk je weg tot aan het drinken van uw P & B drie tot vijf keer per dag. Aanbevolen reinigen tijd is van twee tot vier weken of totdat je voelt dat je lichaam goed is gereinigd . ( Zie referenties 1 en 3 )
4

Neem een ​​probiotisch supplement samen met uw reiniging regime ongeveer een uur na uw laatste schudden voor de dag. Dit is optioneel , maar aanbevolen, omdat het zal u helpen de vriendelijke bacteriën in je spijsverteringsstelsel die anders zal worden gespoeld tijdens het reinigen te behouden . ( Zie referenties 1 en 3 ) op Twitter

Drink
5 veel water gedurende de hele dag . Je nodig hebt om gehydrateerd te blijven . Het is ook een goed idee om te proberen en knip cafeïne terwijl je reinigen .