Er is geen slopende vorm van fast of reinigen dieet is dan een zuiver water snel. Op deze snelle , kan je alleen maar water . Volgens vele alternatieve gezondheid deskundigen, kunnen de voordelen voor de gezondheid buitengewoon. Vasten kan het lichaam de tijd om te genezen van alle giftige stoffen en verontreinigende stoffen in ons voedsel en milieu . Het kost ook niets mee te maken . Volg deze stappen om meer te leren. Dit is wat je
computer met internettoegang
Veel en veel water
Toon meer instructies
Plan uw Water Fast
1

Selecteer een lengte van tijd om het water snel te doen. Terwijl veel reguliere fasters een water kan doen snel 3-30 dagen, moet beginners experimenteren door te proberen een aantal kortere vasten eerst te zien hoe hun lichaam reageert . Kopen van 2

Plan uw water snel voor een periode waarin je zal niet onder een hoop stress of tijdens die vasten kunnen interfereren met uw dagelijkse routine .

Overweeg Goedkope 3 het doen van een dubbele punt schoonmaken voordat je het water snel. Een dubbele punt reinigen kan u helpen om de focus te behouden en minder ongemak ervaren tijdens de eigenlijke snel.
4

Bereid je voor op de vele bijwerkingen die u kunt ervaren tijdens het vasten , zoals hoofdpijn , duizeligheid en misselijkheid . Wees bereid om te stoppen met het vasten voor een van deze symptomen worden overweldigend .
5

Lees over de ervaringen van anderen met vasten op FreedomYou.com ( zie bronnen hieronder ) . U kunt ook meer over het vasten bij Dr Ben Kim 's Web site raadpleegt ( zie bronnen hieronder ) .
Begin Uw Water Fast
6

Haal tijdens uw water voldoende rust snel. U kan een daling van uithoudingsvermogen en energie in deze tijd ervaren. Doe jezelf niet uitput . Handhaaf gezonde slaappatroon.

Drink
7 minstens 7 tot 10 glazen , elk 8 oz . , Gedestilleerd of gezuiverd water per dag. Vermijd kraantjeswater . Het kan giftige stoffen en chemicaliën opnieuw in je lichaam en versla het doel van het vasten.
8

Wissel een sap snel met een water snel als je overweegt een langere vastenperiode . Op die manier kan je lichaam belangrijke vitaminen en voedingsstoffen krijgen op een periodieke basis .
9

niet je vasten te verbreken door het eten van een grote maaltijd . Eet eerst een kleine. Wacht enkele uren te zien of uw lichaam negatief reageert op het. Dan hervat uw normale eetgewoonten .