Eet verse ananas , zoveel als u wenst , voor 3 volle dagen . Deze snel kan worden gedaan voor maximaal 10 dagen , maar een minimum van drie het nodig zijn dat eventuele resultaten te bereiken .
Drink 2 alsem thee of gember thee ook. U kan ook vijgen , rauwe amandelen , en hele pompoenzaden in uw dieet . Deze voedingsmiddelen worden ook verondersteld om gunstig long voedingsmiddelen , maar moet slechts matig en in aanvulling op , niet als een vervanging voor , de ananas .
Drink 3 een laxerende thee of eten bevroren castor olie capsules op de ochtend en de avond van de derde dag , en elke dag dat je snel verder dan dat , om te helpen elimineren van afval . Probeer een capsule op het eerste, en als dat niet genoeg is , probeer dan twee .
4
Breek je snel door het eten van sinaasappels of licht gestoomde worteltjes om je lichaam voor te bereiden op zwaardere voeding .
5
Wacht ten minste 6 uur na het eten van sinaasappels of wortelen alvorens op wat rauwe of gestoomde groenten . U kunt terugkeren naar uw normale voeding de volgende dag , maar probeer te zware , moeilijk te verteren voedsel in het begin te voorkomen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win