De dikke darm is een deel van het lichaam dat bekend staat om het elimineren van toxines en afvalstoffen . In de loop van de tijd , kan slijmerige plaque , fecale materie en parasieten krijgen back- up in de dikke darm als gevolg van slechte eet- en leefgewoonten . Parasieten zijn organismen die leven op de binnenkant van de darmwand en ze voeden zich met het voedsel dat je eet . Wanneer ze verschijnen , kan het lichaam niet absorberen voedingsstoffen goed en het kan onderworpen aan ziekten en gevoelens van vermoeidheid geworden . Om parasieten , zijn er verschillende stappen die genomen kunnen worden . Instructies
1

Ruim het dieet . Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die bevorderen parasieten te groeien en ze moeten worden gesneden van het dieet . Sommige van deze zijn witte bloem, suiker , gist en voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten . Vermijd ook vlees dat niet goed gaar zijn.

Drink 2 uw water . Elimineren calorierijke dranken zoals frisdrank , alcohol en gezoete koffie drinkt . Drink water in plaats omdat het geen calorieën of suiker en het helpt bij het afvoeren van giftige afvalstoffen uit het lichaam . Het Institute of Medicine beveelt aan dat vrouwen moeten verbruiken 2,2 liter water per dag en mannen moeten verbruiken 3 liter water per dag .

Verhoog 3 je vezels . Fiber helpt om afvalstoffen flauwvalt van de dikke darm door het bevorderen van regelmaat. Sommige voedingsmiddelen die vezels bevatten zijn volle granen , fruit, groenten , haver zemelen en havermout . Het kan ook worden gevonden in de vorm van een poeder genaamd psylliumschil .
4

Neem wat kruiden . Er zijn verschillende kruiden die kunnen helpen duwen gifstoffen uit de dikke darm en ook helpen te doden parasieten . Sommige van deze zijn marshmallow wortel, gember, aloë vera , kliswortel , zwarte walnoot en passievrucht .

Eet
5 aantal belangrijke voedingsmiddelen . Er zijn verschillende voedingsmiddelen die gunstig bevrijden parasieten uit het lichaam kan zijn . Sommige van deze zijn pompoenpitten , knoflook , kruidnagel en venkel . Deze niet alleen helpen om parasieten te doden , maar ze ook helpen om eieren die ze achterlaten doden .