? Rekening voorgeschreven medicijnen gedurende een lange periode van tijd kan bijwerkingen zoals constipatie, hoofdpijn , maagklachten , schimmelinfecties en een opgeblazen gevoel veroorzaken . Na een detox-programma , zoals dubbele punt zuivering , metabolische zuivering of een lever en orgel reinigen kan helpen verlichten sommige , zo niet alle , van deze bijwerkingen . Andere detox opties omvatten een groente-en reinigen, vitamine C flush en het gebruik van lage - temperatuur- sauna's en stoomt om toxines te verwijderen , maar er rekening mee dat veel van deze opties zijn niet wetenschappelijk bewezen . Wat je
Colon reiniging product nodig
Sauna of toegang stoom
Vitamine C
Toon meer instructies
1

Koop een goede dubbele punt zuivering product, dat kan een effectieve manier om toxines te verwijderen zijn. Er zijn producten online of in de meeste reformwinkels beschikbaar . Deze omvatten kruidenpreparaten die normaal gesproken bevatten psyllium en cascara sagrada samen met andere kruiden die de dikke darm van afvalstoffen en gifstoffen te ontdoen . De effectiviteit en veiligheid van deze methoden zijn niet bepaald door de Food and Drug Administration ( FDA ) . Kopen van 2

Boek een darmspoeling sessie . Dit wordt gedaan door een heide -care professional en omvat verschillende bezoeken aan een kliniek . Een buis wordt ingebracht in het rectum , en het water wordt gebruikt voor het spoelen van eventuele afvalstoffen en toxines die door de jaren heen zou hebben opgebouwd . Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs om darmspoeling en dubbele punt zuivering verwijdert gifstoffen te bewijzen , hebben natuurlijke zorgverleners gebruik deze methode al tientallen jaren .

Try 3 een metabole reinigen . Metabole reiniging wordt vaak aanbevolen door natuurgeneeskundige artsen en alternatieve therapeuten . Het is een zachte , maar grondige ontgifting methode. Het komt in de vorm van een rijst - of op basis van soja -eiwit drank speciaal ontworpen voor de lever ontgifting . Een voeding van rijst , groenten en fruit aanbevelen voor een periode afhankelijk van de specifieke symptomen en het individu. Het wordt vooral aanbevolen voor mensen met voedselallergieën . Metabole reiniging is niet goedgekeurd door de FDA .
4

Gebruik een vitamine C flush . Onderzoek naar vitamine C heeft aangetoond dat het een krachtige mogelijkheid om bacteriële toxinen , drugs , milieu-toxines en zware metalen uit het lichaam te verwijderen . Het is zacht voor het systeem en kan de schadelijke effecten van gefabriceerde gifstoffen te neutraliseren . De vitamine C spoeling worden gebruikt tussen andere vormen van reiniging . Gebruik poedervorm minerale ascorbaat C , die meestal wordt goed verdragen door de meeste mensen . Bedragen die nodig zijn variëren , dus contact op met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voor advies.
5

Boek een sauna of een stoombad . Lage temperatuur warmte kunnen vet - oplosbare stoffen te elimineren uit het lichaam. Dit wordt veel gebruikt voor mensen die zijn blootgesteld aan pesticiden , oplosmiddelen en farmaceutische geneesmiddelen . De langzame afgifte van zweet bevordert de afgifte van vetoplosbare gifstoffen via de huid . Zoek een droge sauna die ligt tussen 110 en 120 graden of een stoombad op 110 graden. Verblijf in het voor ongeveer 30 tot 60 minuten drie keer per week voor de beste resultaten . Het doel is om langzaam en gestaag zweet , dus zorg ervoor dat de temperatuur niet te warm is .