Reinigen van uw lichaam is een effectieve manier om je gezondheid te verbeteren en verminderen de kans op ziekte . Het lichaam is zelfreinigend, maar soms is overladen met opgehoopte afval , misbaksels en onzuiverheden die het lichaam binnendringen van vervuilde lucht en chemische- gevulde voedsel . Door het reinigen van het lichaam van nature , u elimineren de slib die kunnen worden voorkomen of afbreuk capaciteiten van het lichaam te genezen en zichzelf schoon te maken. Het verwijderen van deze schadelijke stoffen kan op een groot aantal manieren , sommige zo eenvoudig als meer water te drinken of eten meer vezels . Wat je
Mariadistel nodig
uvaursi
Herbal colon reinigingsmiddel
Toon meer instructies
1

veel water te drinken elke dag . Het lichaam heeft vocht voor vele belangrijke processen . Door het drinken van ongeveer 10 glazen water per dag , worden gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderd . Andere gezonde keuzes zijn vruchten sap en groentesappen. Kopen van 2

Probeer een snelle . Het lichaam gebruikt veel energie verteren en elimineren van voedingsmiddelen . Een snel laat het lichaam Gebruik energie voor andere doeleinden , zoals self - healing . Er zijn veel verschillende soorten van vasten . Sommige staan ​​alleen water , terwijl andere vruchtensappen of groentesappen. Een snelle keer per week kan helpen . Langere vasten worden gedaan, maar meestal alleen onder medisch toezicht .

Eet
3 biologisch geteeld voedsel. Biologische levensmiddelen, fruit , groenten of vlees , beter voor het lichaam . Deze voedingsmiddelen bevatten veel minder chemicaliën, zoals insecticiden , groeihormonen , sulfaten en conserveringsmiddelen .
4

Maak de dikke darm. De darmen houden veel gifstoffen , afvalstoffen en chemicaliën die kunnen worden geabsorbeerd in het lichaam . Door het verwijderen van de ontlasting en vuil , het lichaam schoner algemeen . Er zijn vele kruiden colon reinigingsmiddelen die gemakkelijk capsules te nemen zijn . Af en toe een klysma of darmspoeling kan ook helpen . Met deze twee methoden , wordt warm water gedwongen in de dikke darm weg te spoelen de afvalstoffen . Het beste ding kan zijn om veel vezels toe te voegen aan het dieet . Volkoren voedsel , biergist en tarwekiemen zijn allemaal vezelrijk voedsel , in aanvulling op de groene bladgroenten .
5

Reinig de bloedbaan. Het bloed verwijdert afvalstoffen uit het lichaam en draagt ​​ook voedingsstoffen naar de organen een weefsel . De nieren zijn de belangrijkste orgaan voor het filteren van het bloed. Om de nieren te krijgen in optimaal , neem uvaursi supplementen , een kruid bekend om de nieren te reinigen.
6

Reinig de lever . De lever vervult vele functies in het lichaam . Een functie filteren van giftige stoffen die zich ophopen in het lichaam . Om de lever functioneert beter take mariadistel supplementen voor het reinigen van de lever.