Als u overweegt een lever en dikke darm detox programma , te beginnen met de dikke darm . Volgens holistische arts Scott Olson , is een back-up colon soortgelijk aan aandoeningen zoals vermoeidheid , acne , rugpijn , colitis , prikkelbaarheid en frequente verkoudheid en griep infecties . Een lever reinigen voegen na deze kan de spijsvertering te bevorderen en energie niveaus , en de twee detox-programma's passen goed op elkaar aan . Wat je
Herbal colon nodig reinigen pillen
Herbal laxerende pillen
Gedistilleerd water
Organic ongepasteuriseerde appelsap
Biologische koudgeperste extra vergine olijfolie
Citroen
grapefruitsap

Toon meer instructies
1

Neem de aanbevolen hoeveelheid colon reinigingsmiddelen gedurende de detox- programma, dat duurt meestal vijf dagen tot twee weken ( zie bronnen ) . Zorg ervoor dat u voldoende gedestilleerd water te drinken elke dag om ervoor te zorgen dat je lichaam elimineren van toxines . Kopen van 2

Begin een leverspoeling zodra de dikke darm te reinigen is voltooid . Drink 1 qt . van organische ongepasteuriseerde appelsap per dag gedurende drie dagen . Vermijd alcohol , tabak , verwerkt vlees en frisdrank gedurende deze tijd . Neem vitaminen om zeker te zijn dat je lichaam niet uitgeput raken van voedingsstoffen .

Drink 3 een mengsel van 8 oz . olijfolie met het sap van een vers geperste citroen. U kunt ook grapefruit of ananassap aan het brouwsel beter verteerbaar te maken.
4

Lay aan uw rechterzijde in foetale positie voor minstens een half uur direct na het drinken van de olijfolie . U kunt een drang om te spugen gal of gaan braken , maar dit gaat gewoonlijk vanzelf . U kunt galstenen te elimineren door middel van deze procedure .
5

Volg een lever reinigen dieet voor een bepaalde periode na de lever flush. In het algemeen , vermijd irriterende stoffen, zoals alcohol, drugs en ​​tabak . Neem vitamine supplementen , maar ook eet vers fruit, groenten en onbewerkte noten en zaden . De lever gedijt ook op een gezonde dosis omega-3 vetten . Vermijd voedingsmiddelen met bewaarmiddelen of met benamingen van ingrediënten die je niet kunt uitspreken .