Het reinigen van het systeem van drugs zal niet alleen potentieel schadelijke toxines te verwijderen uit het lichaam , maar ook helpen bij het ​​herstelproces. De hoeveelheid tijd die het lichaam op natuurlijke spoelen verdovende toxinen uit het lichaam afhankelijk is van de geschiedenis van druggebruik , soort geneesmiddel verbruikt en gebruiksfrequentie . Het reinigen van het systeem van de drugs kan worden bereikt door middel van kruiden supplementen en cardiovasculaire oefening . Voorafgaand aan het nemen van kruiden of het starten van een oefenprogramma , spreken met uw arts om de veiligheid te garanderen . Kruiden - paardebloem

ontgiftende kruiden hebben de mogelijkheid om de functie van de opwerking organen ondersteunen in het lichaam , waarbij de lever en de nieren omvatten . De organen werken om gifstoffen en afvalstoffen uit het bloed , die giftige stoffen uit verdovende middelen bevat filteren .

Volgens de Universiteit van Maryland , paardebloem bevat zink , ijzer en kalium , evenals vitamine C, A , D en B -complex . Dit kruid wordt vaak gebruikt om te reinigen en te ondersteunen leverfunctie en opluchting voor spijsverteringsstoornissen . Dit kruid werkt voornamelijk als een diureticum , die de productie van urine overtollig water en zouten uittreksel uit de nieren verbetert . Hierdoor kan de nieren beter te laten functioneren en filter toxines uit de bloedbaan . De Universiteit van Maryland blijkt dat dit kruid kan worden gebruikt om gezonde lever detox , waardoor het systeem opgeslagen verdovende gifstoffen uit dit orgel te verwijderen promoten. Om dit kruid verbruikt , plaatst u twee theelepels gedroogde paardenbloem blad in acht gram kokend heet water , dek af en laat de thee te steil voor 10 minuten . Zeef de bladeren van de thee en zoeten met agave nectar en verbruiken tot drie keer per dag .
Cardiovasculaire oefening

cardio-en krachttraining oefeningen werken met het lichaam om de hartslag te verhogen en te verbranden overtollige vetcellen . Omdat verdovende toxinen , zoals cannabinoïden van marihuana , slaan zich binnen de vetcellen , waardoor het totale aantal vetcellen in het lichaam deze toxines detox uit het systeem en profiteren het cardiovasculaire systeem . Gedurende de looptijd van een oefening , het lichaam verhoogt haar interne temperatuur , waardoor het systeem te reageren door zweten veroorzaakt. Als je zweet , worden opgeslagen giftige stoffen vrijkomen uit het lichaam, die de ernst van de ontwenningsverschijnselen van de drugs kan verminderen . Niet alleen uit te oefenen ten goede van het lichaam door het verminderen van toxine niveaus , het ondersteunt ook gezond hart en orgaanfuncties . Cardiovasculaire oefeningen zijn activiteiten die de hartslag voor de duur van de oefening te verhogen . Door het verhogen van de hartslag , het metabolisme of thermogenese , wordt verhoogd , waardoor het verbranden van overtollige vetcellen . Voorafgaand aan het starten van een trainingsschema , spreken met uw arts om de veiligheid te garanderen , vooral als je elke medische complicaties .