De dikke darm is een groot deel van het immuunsysteem van het lichaam . Putrefaction gevolg van slechte voedingsgewoonten produceert alcohol en andere giftige stoffen die worden opgenomen in de bloedbaan , waardoor spanning op organen en verlagen weerstand. Andere factoren zijn onder meer milieuvervuiling en stress-vol levensstijl die de spijsvertering belemmeren. Volgens Dr Norman Walker , auteur van " Colon Health : de sleutel tot het bruisende leven " dubbele punt zuivering is een belangrijk onderdeel van de gezondheid onderhoud . Wat je nodig hebt
Vers, Schoon Water
psylliumschil
verse biologische groenten en fruit
probiotische supplementen
klysma Supplies
Toon meer instructies Heb Reinig de Colon regelmatig en wijzigen schadelijke gewoontes
1

Ontvang jaarlijkse darmspoeling in drie sessies , twee weken uit elkaar . Darmspoeling vullen de dikke darm met water en was het uit . De kosten van darmspoeling varieert van $ 50 tot $ 100 per sessie . Kopen van 2

Neem wekelijks klysma's . Vul het klysma bak met warm water , spoelen lucht uit de slang en steek de gesmeerde tip in het rectum . Hang de zak of emmer minstens 2 meter hoger dan het bed , en liggen aan de linkerkant . Vul de darm met zoveel mogelijk water , en houd deze gedurende 10 minuten voordat u naar het toilet .
3

vezels toevoegen aan uw dieet , samen met veel water . Psylliumvezels zijn de vezels van psyllium zaden. Zij voorzien bulk en fungeren als interne borstel voor het reinigen van de dikke darm . Volg de instructies op het etiket .
4

Fast meerdere malen per jaar om afval dat zich ophoopt in de darm te verwijderen . Een drie - daagse sap snel veilig en effectief is . Gebruik verse biologische sappen . Als je erg hongerig , voeg heldere soepen .
5

Eet een gezond dieet om een ​​schone dikke darm te behouden . Verse biologische groenten en fruit zorgen voor voedingsstoffen en vezels zonder gifstoffen . Soak rauwe noten en zaden om ze beter verteerbaar te maken. Als je eet andere soorten voedsel , leren de basisprincipes van goede voeding te combineren om fermentatie in de darm voorkomen .
6

Drink acht tot 10 glazen van vers schoon water per dag . Gedestilleerd water wordt aanbevolen , maar pas op voor onzichtbare toxines die kunnen uitspoelen naar het water uit plastic flessen , vooral als ze worden opgeslagen bij hoge temperaturen . Slaan water in glazen recipiënten . Home water filters zijn een goede investering .