Hoewel vasten is uitgegroeid tot een steeds populairder praktijk voor een verscheidenheid van geneesmiddelen en dieet doeleinden , het kan ook zeer gevaarlijk zijn , vooral wanneer deze voor langere tijd . Vasten legt een grote druk op het lichaam vitale organen, zoals het hart en de hersenen . Na verloop van tijd , het hen berooft van de energie die ze nodig hebben om goed te functioneren . Er zijn vele ernstige risico's met betrekking tot het invullen van een water snel dat je in staat zijn om te voorkomen dat door het volgen van een paar belangrijke stappen . Instructies
1

uw water Stop snel onmiddellijk als u een ernstige lichamelijke bijwerkingen , zoals flauwvallen of hartkloppingen ervaren. Stoppen een vasten voor de geplande duur betekent niet dat je verliest al van de reeds verkregen positieve voordelen voor de gezondheid . Vasten is over het feit dat gezond en genezing van uw lichaam , dus is het belangrijk om veel aandacht te besteden aan de risico's en langzaam opbouwen tot langere water vasten . Kopen van 2

leren onderscheid te maken tussen de gemeenschappelijke ongemakkelijke symptomen van een water snel en ernstigere complicaties en gezondheidsrisico's . Hoofdpijn , misselijkheid en milde spreuken van duizeligheid zijn gebruikelijke symptomen die gepaard gaan met het natuurlijke proces van ontgifting tijdens een water snel en zal in het algemeen pas binnen een paar uur . Deze symptomen veroorzaken geen blijvende schade aan uw lichaam en kan fungeren als tekenen dat uw lichaam spijsvertering en de lever zijn het nemen van een broodnodige vakantie.

Vermijd Goedkope 3 water vasten langer dan 3 dagen per keer . Water vasten van 1 week of meer zijn over het algemeen beschouwd als gevaarlijk vanwege de medische risico's voor je lichaam , met name die gevolgen heeft voor uw hart en de hersenen . Glucose in het lichaam dramatisch dalen tijdens een water snel en kan het lichaam beroven van de energie die nodig is om de fundamentele lichamelijke functies uit te voeren .
4

Vermijd zware lichamelijke activiteit en sport tijdens een water snel. Bloedsuikerspiegel in het lichaam de neiging om instabiel worden tijdens een water snel en kan ertoe leiden dat u zich zwak of vaag , vooral wanneer uw hartslag verhoogt . Als u flauwvalt tijdens een water snel, moet u het onmiddellijk te staken en medische hulp te zoeken zo snel mogelijk .
5

Verbeter je water snel met af porties fruit en groentesappen om uw bloedsuikerspiegel te houden niveaus stabiel. Het is soms handig om te beginnen met 1 portie sap per dag totdat je lichaam gewend raakt aan vast voedsel wordt ontzegd . Naarmate je meer ervaring met vasten , kunt u in staat om deze porties en plakken strikt aan water .