Uw leverfuncties als een filter , om de toxines en onzuiverheden uit je lichaam te verwijderen . Het helpt in bijna elke lichamelijke functie , van het maken eiwitten aan metaboliseren koolhydraten te reguleren cholesterol in de bloedbaan. Als de grootste klier en solide orgaan in je lichaam , kan het profiteren van de natuurlijke reiniging technieken . Met eenvoudige veranderingen in uw levensstijl , kunt u de gezondheid van je lever en je hele lichaam te verbeteren . Leer hoe u de lever geleidelijk reinigen met deze eenvoudige stappen . Wat je nodig hebt
GarlicOnionLeafy groene vegetablesGreen thee
Toon meer instructies
1

Elimineer giftige voedingsmiddelen uit uw dieet . Het verminderen of elimineren van alcohol de gezondheid van de lever verbeteren . Verminderen van de hoeveelheid cholesterol en witte suiker zal ook helpen reinigen de lever . Kopen van 2

Voeg meer oefening om je dagelijkse routine . Te werken en het verliezen van overgewicht kan positieve effecten op de gezondheid van je lever. Vet en cholesterol kunnen verzamelen in de lever en vervuilen als je overtollig gewicht te dragen .

Drink 3 meer water te spoelen onzuiverheden te helpen uit de lever en de nieren . Water helpt ontgiften je hele lichaam en je lever zal de vruchten plukken.
4

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zwavel kan je lever te helpen in zijn natuurlijke vermogen om giftige stoffen te verwerken . Deze voedingsmiddelen bevatten eieren , uien, knoflook en groene bladgroenten .
5

Drink groene thee . Naast het feit dat een krachtige antioxidant , kan groene thee de groei van kankerverwekkende stoffen die je lichaam binnendringen beperken en helpen om de lever te beschermen tegen blootstelling aan pesticiden , hetzij door middel van voedsel of in het milieu .